Burnout (niet door werk) en werkgever zit dwars...

Jo Hanna, de schuldgevoel kaart

Is zeker niet fraai maar ik heb te vaak en te lang het werk voor zieke collega's erbij gedaan. Ook collega's gehad die ondanks hun problemen toch het werk wisten te doen met hier en daar wat ondersteuning en zo ben ik zelf ook.
Overigens is het al lang en breed wetenschappelijk aangetoond dat thuis blijven niets oplost.

Mieke

"Is zeker niet fraai maar ik heb te vaak en te lang het werk voor zieke collega's erbij gedaan."

Dat is niet de schuld van de betreffende collega's, maar van het management. De manager heeft zijn/haar zaakjes niet goed voor elkaar. Je richt je pijlen op de verkeerde.

Eens met bergmarmot

Als jij overbelast raakt omdat er zieken zijn Mieke, is er een organisatorisch probleem en een management wat de druk bij de medewerkers neergooit in plaats van het probleem op te lossen op het niveau waar het thuishoort.

Jij blijft volharden in de overtuiging dat jij kan bepalen of iemands problemen serieus genoeg zijn om zich te mogen ziek melden. Dat is behoorlijk grensoverschrijdend. Dat wetenschappelijk is aangetoond dat thuisblijven ‘niets oplost’, lijkt me erg kort door de bocht. Het is niet gezegd dat TS maandenlang moet thuisblijven maar een periode om je hoofd leeg genoeg te krijgen om te weten wat er nou eigenlijk aan de hand is en wat je volgende stap moet zijn, kan zinvol zijn. Maar laten we die inschatting nou maar gewoon aan een deskundige overlaten.

Miekemieke

en hoe moet ik het leerlingen van pakweg 11 of 12 jaar uitleggen dat ik een paniekaanval heb, hoe zie je dat voor je.
Yoeki

Uitleggen.

Dat hoeft ook niet, aan iedereen uitleggen hoe je je voelt op zo'n moment. Weggaan uit de situatie. Een leerkracht kan zich ook wel eens niet lekker voelen. Overgeven, diarree, migraine aanval of een paniekaanval. Dat begrijpen kinderen prima.
Een paniekaanval in een klaslokaal brengt geen gevaar met zich mee, als de buschauffeur het heeft is het gevaarlijker voor de medemens.

Niet

'en hoe moet ik het leerlingen van pakweg 11 of 12 jaar uitleggen dat ik een paniekaanval heb, hoe zie je dat voor je.'

Waarom zou je willen vertellen dat je een paniekaanval hebt? Zeg gewoon dat je je niet zo lekker voelt en dat je even de gang op gaat. Bewegen is sowieso goed bij een paniekaanval, het brengt het tempo van je ademhaling (te snel/oppervlakkig) in overeenstemming met het tempo van je lichaam.

Huisarts

De huisarts heeft aangegeven dat het beter is ook op je werk je ziek te melden. Je hoeft nooit bij je leidinggevende een reden op te geven. Daar is de bedrijfsarts voor. Meld je daar zelf dat mag ook altijd en samen met de bedrijfsarts bepaal je of en hoe je dan weer aan het werk gaat.

Hier doe je precies wat je ook niet bij je werkgever moet doen: je verantwoorden. Dat is niet nodig.

Dokter

Ik ben lichtelijk geschokt door jullie reacties. Yoeki heeft een gediagnosticeerde burn-out, onderweg naar haar werk krijgt ze al een paniekaanval, en de helft van de mensen hier vindt dat ze gewoon kan gaan werken?

Yoeki alsjeblieft, luister naar je dokter. Hoe langer je nu "doorzet", hoe langer je ziek zult blijven. Daar heeft je baas ook niets aan.

Is dat zo Niki?

Volgens mij is MiekeMieke de enige die vindt dat ze moet gaan werken.
Er zijn wat mensen die adviseren ook in contact te treden met de bedrijfsarts, maar dat wil toch (juist) niet zeggen dat ze dan moet gaan werken?

Een burnout is niet met een week thuiszitten over, dus (nu al) contact met de bedrijfsarts om te kijken hoe dit te begeleiden is niet raar.

Eens

met Jesse en met de overgrote meerderheid hier: gewoon ziekmelden. En je zeker niet met een paniekaanval naar school en voor de klas slepen. Niet over je grenzen heengaan.

Niki73

Ik vind niet dat Yoeki gewoon moet werken. Maar dat is wat anders dan vinden dat je schoolkinderen moet vertellen dat je een paniekaanval hebt. Dát vind ik geen reden om thuis te blijven.

thuisblijven

Toch blijf ik er bij dat thuis blijven niets oplost, integendeel. Maar dat is mijn mening.

nee,

alleen thuis blijven helpt niet nee. Maar gaan werken is ronduit gevaarlijk, dus geen oplossing; het brengt de oplossing verder weg. Ze moet nu eerst tot zichzelf komen.

Mieke

Ik ben het in zoverre met je eens, dat enkel en alleen thuiszitten niets oplost. Nadat ze tot zichzelf gekomen is, moet ze wel met de situatie en haar manier om ermee om te gaan aan de slag gaan. Waarschijnlijk samen met een professional. Daar kan ze best een halve of hele dagtaak aan hebben. Maar dat is iets heel anders dan gewoon maar blijven werken.

Overigens

Overigens is het niet Yoeki die contact moet opnemen met de bedrijfsarts, zij moet zich ziekmelden bij de werkgever, die meldt dat door aan de arbodienst en die stuurt Yoeki een oproep voor een gesprek, of laat de arts met Yoeki bellen.

Groeten,

Temet

Temet

Als werknemer mag je ook zelf contact opnemen met de bedrijfsarts.
Zeker bij een leidinggevende zoals hier kan dat een slimme zet zijn om de leidinggevende achter het hek te houden.

Temet

Al een aantal jaren is het mogelijk om als werknemer, zelfs zonder ziekmelding, contact te hebben met een bedrijfsarts via het open spreekuur. Werkgever krijgt daar géën info van. Lijkt me in dit geval noodzakelijk. Wat yoekie fout doet is tegen LG zeggen wat de reden van ziekmelding is...

Hoe is het nu Yoeki?

Heb je je na Dinsdag alsnog ziek gemeld?

Jullie hebben gelijk

Triva, Flavia, jullie hebben gelijk, Yoeki kan inderdaad zelf contact met de bedrijfsarts opnemen. Ik neem overigens aan dat ze daar de contactgegevens niet van heeft, dus die zou ze dan eerst moeten navragen.

Ik vind het nog steeds logischer dat ze de ouderwetsere weg volgt: baas, ik ben ziek, ik wacht de oproep van de bedrijfsarts wel af.

Groeten,

Temet

Ik ook

'Ik vind het nog steeds logischer dat ze de ouderwetsere weg volgt: baas, ik ben ziek, ik wacht de oproep van de bedrijfsarts wel af.'

Ik ook. Zelf contact opnrmen met de bedrijfsarts is vooral handig als het om een preventiegesprek gaat. Dan kijk je samen hoe je uitval kunt voorkomen of beperken. Dat lijkt bij Yoekie niet meer aan de orde.

O.t.

"Baas" zeggen.. daar reageert mijn baas nogal allergisch op. Ook als ik haar "chef" noem. 🤣

Verder eens, wacht de oproep van de bedrijfsarts af.

Mieke

"Toch blijf ik er bij dat thuis blijven niets oplost, integendeel. Maar dat is mijn mening."

Het gaat hier niet om meningen, het gaat om deskundigheid. Gelukkig zijn er artsen en andere deskundigen met jarenlange ervaring en (wetenschappelijke) kennis over burn-outs. Ik hoop dat je snapt dat het om meer, héél véél meer gaat dan een simpele losse flodder 'thuisblijven lost niets op'.

Om goed uit een burn-out te komen, heb je begeleiding nodig, vaak zelfs lange tijd. Van mensen die weten waar ze mee bezig zijn. Die weten welke grenzen heilig zijn en welke grenzen je juist moet opzoeken. Die weten hoe het mentale en het fysieke op elkaar ingrijpen. etc. etc.

Iedereen die roept dat ze gewoon moet blijven werken, is af.

bergmarmot

"Iedereen die roept dat ze gewoon moet blijven werken, is af."

De huisarts moet zich ook niet bemoeien met het feit of ze wel of niet kan werken. Daar is de bedrijfsarts voor.

Bergmarmot

'Het gaat hier niet om meningen, het gaat om deskundigheid'
en
'Iedereen die roept dat ze gewoon moet blijven werken, is af.'

Maar dat laatste is toch ook maar een mening?

Triva

"De huisarts moet zich ook niet bemoeien met het feit of ze wel of niet kan werken. Daar is de bedrijfsarts voor."

Er zijn absoluut situaties denkbaar dat een huisarts kan (of zelfs moet) adviseren dat je nu even moet stoppen met rennen/werken/ballen omhoog houden. Daarna is het aan de bedrijfsarts om te bespreken hoe lang dit moet duren, wat je dan wel kan doen, hoe je kunt reïntegreren etc.