U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Relatietherapie. Teleurstelling
Zijn er hier mensen met ervaring met relatietherapie?
Man en ik zijn vorig jaar in therapie geweest en wat een teleurstelling was dat. Ik had natuurlijk niet verwacht dat de therapeut al onze problemen kon oplossen, maar hij heeft ons (vooral mij dan) eigenlijk verder van huis geholpen.
Even wat achtergrond. We zijn in therapie gegaan omdat ik moeite had met het dominante gedrag van mijn man. Ik ben subassertief (geweest), heb een tijd individuele coaching gehad en geleerd meer voor mezelf op te komen. En dat is precies waar de schoen wringt, want man heeft hier moeite mee en we hebben dan ook flinke ruzies.
Dit was voor mij een belangrijk onderwerp tijdens de sessies, maar de therapeut reageerde steevast op zo’n manier, dat man zich gesterkt voelt in zijn gedrag. Man zegt dan ook letterlijk als we thuis zijn: zie je wel, zelfs de therapeut vind jou moeilijk.
Paar voorbeelden om het duidelijk te maken.
- ik vind het vervelend dat mijn man mij tijdens een skivakantie pusht om toch die moeilijke piste te nemen (ik ben een beginnende, angstige skiër). Eén keer nee zeggen, is niet voldoende voor mijn man. Het moet zo’n 5 keer herhaald worden, beargumenteerd worden, de irritatie stijgt en aan het einde van het verhaal is híj gepikeerd omdat ik “koppig” ben en hem niet volg.
Als ik zo’n voorval bij de therapeut voorleg, is zijn antwoord naar mij: “maar wat is daar nou zo erg aan. Angst is een slechte raadgever”
- mijn man gaat vaak later dan ik naar bed en wil dan nog even in bed gaan lezen. Ook als ik al slaap, kruipt hij in bed, doet een klein lampje aan waarna ik wakker word, gaat dan lezen. Ik vind dit heel vervelend en het zou werkelijk niet in mij opkomen om iemand wakker te laten worden, zodat ik even kan lezen.
Reactie van de therapeut: ik snap wel dat hij nog even moet ontspannen voor hij gaat slapen.
We komen thuis en natuurlijk doet man pontificaal het licht aan terwijl ik lig te slapen. Hij heeft immers instemming van de therapeut.
- dochter van 8 gaat op scoutingkamp en het is slecht weer (6 graden en regen). Ik pak haar jas in, maar man vindt het niet nodig om jas mee te nemen want trui en regenponcho is volgens hem voldoende. Haalt jas uit haar tas. Ik zeg dat de jas mee moet voor het geval ze het koud heeft, heeft ze hem niet nodig blijft het mooi in de tas. Man: nee, jas gaat niet mee, haalt het weer uit de tas. Dit herhaalt zich een paar keer, in bijzijn van dochter.
Reactie van de therapeut: “wat is nou het probleem, is ze dan doodgevroren?”
Dit zijn slechts enkele voorbeelden. De “therapie” is inmiddels afgesloten maar ik zit met zo’n naar gevoel. Deze therapie was slecht voor mijn zelfvertrouwen, ik voel me verder in een hoek gedrukt door 2 (verbaal) sterke mannen en twijfel opnieuw heel erg aan mezelf (een terugkerend thema).
Ik overweeg om de therapeut een brief te schrijven om hem dit te vertellen maar dat is misschien ook raar.
Iemand ervaring hiermee, of raad?
Je kunt je man niet veranderen
Je kunt je man niet veranderen. Hij is al jaren zo, en hij komt er mee weg en ondervindt er geen nadelen van.
Je hebt relatietherapie gebruikt als laatste poging om aan je man te communiceren wat zijn gedrag met jou doet, en wat het met jullie relatie doet. Dat als hij niet verandert, dat jij de relatie niet meer ziet zitten.
En dan heeft die incompetente therapeut het verkloot. Heeft die therapeut je man wijsgemaakt dat hij niet hoeft te veranderen.
Maar denk je nou echt dat je man wel zou veranderen met een goede therapeut? Hij doet dit al zo lang, hij weet precies hoe ver hij kan gaan bij je, hij weet dondersgoed dat 'ie dit gedrag naar anderen toe niet kan flikken, dat 'ie dit gedrag naar jou toe in bijzijn van anderen niet eens kan flikken. Hij weet hoe de buitenwereld tegen dit gedrag aan kijkt, hij weet dat jij er zelfs voor in therapie bent gegaan, hij kan best bedenken dat jij hier hartstikke onder lijdt. Maar het kan hem niets schelen. Jouw welbevinden is niet belangrijk voor hem.
Wat kan een goede therapeut daaraan doen? Ja, de boodschap overbrengen dat manlief echt moet veranderen anders eindigt de relatie. Maar wat heb je daaraan? Zodra de "crisis" over is, zal hij weer vervallen in zijn oude gedrag. Als hij echt om je gaf, was 'ie allang verandert. Dan was daar geen ultieme relatiedreigement voor nodig.
Misschien dat als je man ECHTE consequenties ondervindt voor zijn gedrag, en als hij daarna met een schone lei begint bij iemand bij wie hij niet jarenlang ervaring heeft in het succesvol manipuleren/beschuldigen/whatever, dat 'ie zich dan verbetert. Maar met jou? Gaat niet meer gebeuren.
waarheid
Je schiet er niks meer op om je therapeut even 'flink de waarheid te zeggen.' Als je wat wil doen zou je een andere therapeut moeten vinden, allereerst eentje voor jezelf. Ik zou investeren in de communicatie met je man en niet in de wrok naar je therapeut. Dat is afgesloten. Die man is je allang vergeten. Je had eea toen moeten zeggen. Daar ben je nu misschien boos op (op jezelf dus)
nee vind ik niet Mijntje
Ik denk in de eerste plaats dat het goed is voor ts om assertief haar standpunt neer te zetten. Gewoon als oefening. En weet je, als meerdere mensen dat zouden doen, vergroot dat de kans dat hij misschien wat verandert.