hoe laat gaan jullie naar bed?

grappig

dat het zo enorm verschillend is!

Zelf ga ik steeds vroeger slapen, het zal de leeftijd zijn! Maar het komt ook doordat ik overdag echt alerter en vrolijker ben als ik voldoende slaap. Ik ga nu dus meteen na de kinderen naar bed (10 uur), en dan lees ik tot ik in slaap val - dat kan dus best 10 over 10 zijn, maar ook 11 uur.

ik ga ook vroeg

voor de tieners uit rond 22-22.30 lig ik erin. Lig graag in bed, heerlijk!

Nachtmens

Ik ben een nachtmens, dus ik ga het liefst pas rond 1 of 2 uur naar bed. Zolang ik de volgende dag vrij ben, is er niets aan de hand. Het zal misschien 'des pubers' zijn, maar ik draai ook het liefst de nacht en de ochtend om. Laat erin en laat eruit.

Ik heb een tijd gehad, dat ik maar zo'n 5 uur per nacht sliep. Ik kon daar goed op functioneren, zolang die dagen afgewisseld werden met dagen waarop ik kon uitslapen. Ik werkte dinsdag en woensdag, donderdag vrij en vrijdag/zaterdag weer werken. Een ideaal rooster voor iemand als ik. Maar de afgelopen maanden moest ik vaak elke werkdag werken en dan vaak om 6 uur, half 7 of 7 uur uit bed. Met zo'n schema hou ik het echt niet vol met 5 uur slaap. 6 Uur is net aan genoeg. Als ik weer werk vind, ga ik echt mijn best doen om het nog iets op te rekken. Maar het voelt voor mij bijna tegennatuurlijk om al om 11 uur naar bed te gaan.

Voor de vroegeriken

Als je om 9 uur, of half 10 naar bed gaat, heb je dan ook echt een nachtgevoel? Gekke vraag misschien, maar ik zou het ervaren als halverwege de avond.

Tuurlijk. Mijn nacht begint gewoon vroeg. Het is ook donker nu.
Ik zou nu al wel willen, maar dat vindt mijn man niet gezellig.

Kaaskopje

Ja tuurlijk, het is namelijk voor mij ook om kwart voor 6 ochtend en niet pas om 7 uur en het is natuurlijk ook vaak gewoon een gevalletje ochtendmens/avondmens. Ochtendmensen kunnen zich moeilijk voorstellen hoeveel moeite avondmensen hebben met het opstaan en de dag beginnen....

Gelukkig kan ik wel aardig omschakelen als ik eens niet vroeg op moet maar nu is het 11 uur en ik val om.... Het is dat mijn jongste nog naar 'de grote improvisatieshow' zit te kijken anders was ik mijn man en oudste allang achterna gegaan naar bed.

Dalarna (o.t.)

Ik had dat ook op staan, maar wat een baggerprogramma zeg. Blij dat jongste al naar bed is want dat soort 'humor' vind ik niet echt geschikt voor haar.

minder slaap

Het is net of ik steeds minder slaap nodig heb. Opstaan was altijd lastig voor mij als extreem avondmens. Maar dat is hetzelfde of ik nou om tien uur of om twee uur naar bed ga. In het eerste geval zelfs erger, want dan kan ik niet slapen en lig uren wakker. Jarenlang kreeg ik rond 1.00 uur slaap, de laatste twee jaar is dat langzaam verschoven naar 2.00 uur. Dat is objectief gezien te weinig slaap maar ik werk er gewoon fulltime mee in inspannende baan, en sport en beweeg ook behoorlijk. Wordt daardoor niet eerder moe s avonds.
Herken het van mijn vader, die ging ook steeds korter slapen. Ook wel angstig idee want daar liep het niet goed mee af (dementie). Wat is oorzaak en wat is gevolg, ik weet het niet.

Wat ik wel heb

is dat ik onder alle omstandigheden gewoon een constant humeur heb. Je zult niet snel aan mij merken dat ik te kort geslapen heb. Dus ook na een nacht van vierenhalf uur slaap, kom ik lachend op mijn werk of ben ik net zo gezellig tegen mijn man of anderen als met een langere nachtrust. Pas als ik 's avonds met een volle buik en in de avondstand op de bank ga zitten, gaat het mis.

Vroeg naar bed

Het zit ongetwijfeld tussen mijn oren, dat ik half 10 niet als 'nacht' zie. Ik kom uit een gezin waar iedereen laat naar bed ging en gaat en ik heb dat ook min of meer aan mijn kinderen overgedragen. Als ze de kans krijgen, slapen ze ook laat. Wat voor hen wel anders is dan voor mijzelf vroeger, is dat zij een tv op hun kamer hebben en al liggend in bed soms moe worden en de boel uitzetten en gaan slapen. Ik heb dan geen idee hoe laat het licht uit gegaan is. Mijn jongste dochter heeft wel meer last van een te korte nachtrust dan de oudste en ikzelf. Het is dan soms bijna gevaarlijk om haar aan te spreken:-))

Kaaskopje

Ik ben van huis uit ook gewend om laat naar bed te gaan. Mijn beide ouders zijn altijd late slapers geweest en ook mijn grootouders lagen er nooit vroeg in. Ik weet dat ik vroeger altijd 's avonds mijn opa en oma belde. Dat was dan pas rond een uur of 23:00 of 0:00. Ik weet nog dat mensen altijd heel verbaasd waren dat die oude mensen nog niet in bed lagen. Mijn tante ging op haar 85ste nog 's nachts naar het casino en kwam dan om 4 uur 's ochtends thuis. Als ik vroeger uit ging dan was mijn moeder nog op als ik thuis kwam. Ik had een vriendin die buiten de stad woonde dus die bleef altijd slapen. Dan kwamen we midden in de nacht thuis en dan ging mijn moeder nog eens thee zitten en dan gingen we gezellig zitten te kletsen.
Mijn moeder bel ik nu ook nog rustig om 01:00. Die gaat nog veel later naar bed dan ik, rond 3:00 of zo pas. Maar zij hoeft er natuurlijk niet vroeg uit.
Ik moet toch bijna altijd wel rond 7:00 er uit (soms 8:00 als ik geluk heb) dus dan is het wel zaak om er rond 01:00 in te liggen.
Voor mij is 21:30 ook nog het begin van de avond. Wij zijn ook pas rond 20:00 klaar met eten op z'n vroegst dus tegen de tijd dat keuken aan de kant is en de jongsten slapen is het ook zo 21:30 dus dan begint mijn avond pas.

Overigens zie ik de charme van de vroege ochtend ook wel in. Niet als het donker is. Ik vind het echt erg om op te staan als het donker is. Maar in de zomermaanden als het al licht is en mooi weer dan is de vroege ochtend ook wel heel mooi.
In de zomer heb ik ook veel minder moeite met vroeg opstaan. In de winter als het nog donker en koud is, brrr...

opstaan als het nog donker is

Met opstaan als het nog donker is heb ik geen moeite, het is hier namelijk altijd pikkedonker omdat we rolluiken hebben. Ik sta op, ga douchen en drink een kopje thee en eet in de auto wat krentenbollen als ik om 7 uur moet beginnen en daarvoor moet ik dus uiterlijk om 5:45 op. Gelukkig is dat maar zelden 3 ochtenden per week maar mijn man moet wel altijd op 5:50 op en is dan gelukkig ook net voor 17 uur thuis en dan eten we ook bijna altijd. Ik heb dus avond zat in tegenstelling tot als je pas klaar bent om 20:00.

Dat late naar bed gaan

heeft ook te maken met dat we ons dan beter kunnen concentreren. Mijn vader werkte thuis en kwam 's avonds en 's nachts tot meer dan overdag. Ik had dat met huiswerk maken. Tegen een uur of 10 kreeg ik de geest en dan lukte het wel. Bij mijn oudste dochter zie ik dat ook. De wereld om ons heen is dan stiller, minder afleiding en nieuwe energie om iets te doen. Dat laatste niet altijd hoor. Maar als er visite komt bijvoorbeeld, dan zien de overburen op de raarste tijden een halve gare met een poetsdoekje de keuken schoonmaken, de kamer gezellig maken e.d.. Je kan het maar gedaan hebben:-).

Dalarna

Dat is wel een verschil. Ik slaap altijd met de rolluiken en gordijnen open (en het liefst het raam ook open, dat is in de wintermaanden een punt van discussie met mijn kamergenoot). Ik hou absoluut niet van duisternis. Toen ik midden in de stad woonde sliep ik ook altijd met de ramen en gordijnen open terwijl de straatlantaarns naar binnen schenen en er buiten lawaai was. Stilte vind ik nu niet erg maar ik hou er nog steeds niet van om in de duisternis te slapen. Wij hebben ook rolluiken maar ik doe ze nooit dicht. Mijn man doet ze 's avonds beneden dicht maar als ik alleen thuis ben doe ik dat ook niet. Ik hou niet van dat opgesloten gevoel.

Jaina en kaaskopje

Wij hadden voor het eerst rolluiken op een vakantie in Duitsland, ik had nog nooit zo lekker lang uitgeslapen, heerlijk! We hebben dus even gespaard en ze zelf ook gekocht. Die van mijn oudste is nu al voor de tweede keer stuk, gewoon garantie, maar hij wordt dus wel opeens eerder wakker in het weekend.

Mijn slaapkwaliteit is enorm gestegen door die dingen en toen we aparte dekbedden namen nog een stukje meer. Ik wist niet dat ik zo vaak een beetje wakker werd als mijn man zich omdraaide in bed en zo toch per ongeluk wat aan het dekbed trok

Kaaskopje: daar heb je het al, als ik veel leerwerk had zette ik de wekker een poosje eerder want juist DAN is de wereld stiller, minder afleiding en nieuwe energie om wat te doen

licht en geluid

Wij hebben verduisterende gordijnen, die houden ook echt alle licht tegen 's ochtends. En daarom heb ik, het anti-ochtendmens, dan weer zo;n opgloei-daglichtwekker ;-)
Maar in het weekend gaat die uit en is het duister heerlijk. Het houdt natuurlijk geen geluid tegen zoals rolluiken wel, maar het meeste geluid/lawaai komt bij mij van de andere kant van het bed, binnenskamers.....

Veel gemeen met Jaina

Ik blijk veel gemeen te hebben op dit vlak met Jaina Van kindsafaan heb ik al de behoefte aan open gordijnen, of tenminste niet totaal gesloten gordijnen. In de winter doe ik de gordijnen dicht vanwege de kou die van het raam afkomt (ondanks dubbel glas straalt het raam toch wel wat kou af) en in onze slaapkamer hangt ook wel een gordijntje voor ons (mini-)raam, maar dat gordijntje laat wel veel licht door. Vroeger in mijn kinderkamer, liet ik altijd een stukje tussen de twee gordijnen open, zodat ik nog wel wat van de buitenwereld zag.

Ik moet er niet aan denken om rolluiken te hebben. Aan de buitenkant vind ik een huis met rolluiken op een onneembare vesting lijken en die totale duisternis binnenshuis zou een claustrofobisch effect op mij hebben. Als ik thuiskom en ik zie dat de gordijnen dichtzijn vanwege te zonnige lichtinval, ben ik ook altijd een beetje knorrig. Is er lekker zon, moet ie meteen buitengesloten worden! Maar goed, ik leg me daar maar bij neer. Zonder dichte gordijnen kun je de tv amper zien overdag als het zonnig is.

Het gekke is wel dat ik het vervelend vind als er 's nachts onnodig kunstlicht brandt. Ik vind het wel prettig om in normale duisternis te slapen.

Net zoals Kaaskopje en Jaina

Het hoeft van mij ook niet donker en doodstil te zijn. Mijn huis heeft bij elk raam en elke deur rolluiken, die gebruik ik nooit en ben ik er nu af aan het slopen. En ik ga zelden voor enen naar bed.

skik

skik

Maar als je na enen naar bed gaat IS het toch gewoon donker en doodstil?

Doodstil gaat overigens niet lukken met rolluiken, maar vroeger werd ik, door mijn ochtendmens zijnde, vaak al snel wakker door het licht, daar zullen jullie minder last van hebben omdat jullie avondmensen zijn. Nu pas kan ik beter uitslapen doordat het donker is. Heerlijk en ik merk dat, nu de jongens ouder worden, ze ook goed uitslapen. Bij oudste is het rolluik een maand weg geweest ivm een storing maar ik heb het raam moeten afplakken omdat hij in het weekend niet kon uitslapen.

En als het 's avonds nog licht is dan?

Als teveel licht voor een ochtendmens storend werkt bij het uitslapen, kan een ochtendmens dan wel makkelijk inslapen als het in de avond nog licht is (zomerperiode)?

Geen last van

Ik vind huizen met rolluiken er altijd heel onsympathiek uit zien, net of je bang bent dat je gestolen wordt of zo ;-)
Ik ben een echt avondmens, en kan heel goed uitslapen. Mijn vriend springt in het weekend 's morgens rond 7 uur zijn bed uit, doet het grote licht aan, rommelt in de kast op zoek naar sokken, gaat 2 uur fietsen, en dan word ik heel misschien wakker als hij rond 09.30 uur de douche uit komt. En dat vind ik dan eigenlijk nog aan de vroege kant in het weekend.

Dalarna

"vroeger werd ik, door mijn ochtendmens zijnde, vaak al snel wakker door het licht, daar zullen jullie minder last van hebben omdat jullie avondmensen zijn

Klinkt mij onlogisch in de oren. Want tegen het ochtendgloren zal een ochtendmens (die er vroeg in lag) al wel zo'n beetje uitgeslapen zijn. Een nachtbraker ligt er dan nog maar pas in en zijn biologische klok staat nog niet op wakker worden als het 's zomers al vroeg licht wordt.

Maar ik word niet wakker van het ochtendzonnetje dat precies door het raam op mijn kussen valt, de hanen van de buren die luidkeels kukelen om 4 uur of de vliegtuigen die vanaf 7 uur weer overvliegen. Ik vind het juist superdeprimerend dat je ook 's zomers in het pikkedonker wakker wordt met rolluiken. Dus: gratis af te halen bij huize skik: rolluiken in verschillende maten.

skik

skik

Ik had het over uitslapen, niet over gewoon wakker worden. Ik kan gelukkig nu al behoorlijk uitslapen maar dat komt vooral door die rolluiken. Zonder die dingen zou ik veel eerder wakker zijn. Wat klopt er dan niet? Als het weekend is en ik hoef niet vroeg op ga ik later naar bed, maar dat kan ik niet zo goed als avondmensen

Katniss

Mijn achterbuurman is agent en woont alleen, dus alleen voor zijn slaapkamerraam zitten rolluiken zodat hij overdag goed kan slapen. Daar zijn die dingen dus wel handig voor.

Oja: wij hebben ramen die naar binnen opengaan dus dan heb je dus met rolluiken wél de mogelijkheid om frisse lucht te krijgen (ik las ergens dat een rolluik gelijk staat aan ramen potdicht).

Nachtdienst

Bij nachtdienst kan de duisternis van rolluiken wel handig zijn, omdat je dan dag en nacht helemaal omwisselt. Ik denk dat ik meer last heb van geluiden, dan van licht als ik overdag wil of moet slapen. Ik weet niet of dat nou speciaal komt omdat ik een avondmens ben. Dan zou ik toch in de tweede helft van mijn 'nacht' juist nog donker om me heen moeten hebben?