U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Zo moe; extreem veel slaap nodig
Ik ben zo vaak moe. Altijd al een langslaper geweest maar het lijkt wel of het met de jaren alleen maar erger wordt. Als ik een paar weken achter elkaar zo'n negen uur geslapen heb per nacht, is het wel beter. Maar dat red ik meestal niet qua gezinsleven. De wekker gaat om 06.30, dus dat zou betekenen dat ik er om 21.30 in moet. Dan ligt mijn oudste net.
Dit is trouwens niet iets van de laatste paar weken, maar iets wat al jaren zo is. Maar omdat het alleen maar erger wordt, denk ik dat ik er toch wat aan moet gaan doen . Herkenbaar voor iemand? Wat zou het kunnen zijn ? Ben zo jaloers als ik mensen hoor die aan 6 uur slaap genoeg hebben, dat zou zoveel tijd opleveren!
Tinus
Ja helemaal gelijk, we dwalen af. Ik denk dat Ella het beste naar de huisarts kan gaan met haar verhaal. Het lijkt me wel raadzaam er wat aan te doen.
Suikerziekte
Ik ga maar eens beginnen met een weekje voldoende slapen, en een afspraak maken bij de HA. Iemand gaf aan voorloper van suikerziekte als gewicht ook probleem is, Nu ben ik het afgelopen jaar wel 4 kilo aangekomen, maar ik ik ga ervan uit dat dat is omdat ik gestopt ben met hardlopen (knieblessure). Ik zit nu wel op het randje van BMI 24-25. Wel merk ik dat ik ook regelmatig heel veel dorst heb, en ik heb ook wel eens gehoord dat dat te maken kan hebben met suikerziekte. Nu wordt het wel eens tijd voor een bezoekje aan de HA. Maar ja, ik ben vorig jaar ook al geweest....... Voel me altijd zo'n zeurpiet als ik daar kom. Terwijl ik meestal wel echt wat heb, en er 1 of twee keer per jaar kom.
"Ja, natuurlijk ben je moe, man twee kids, baan hond en slechte werkverdeling thuis (touché Cobi!)"
Ze is ook niet echt een warm persoon, dat scheelt.
Ff meedenken
Chronische overbelasting, burnout, depressie, schildklierproblemen, ijzergebrek, vitamine B of D gebrek, hooggevoeligheid, te weinig ontspanning, onvoldoende opladen van je batterijen, ME, emotionele problemen die men niet aanpakt, te lage zuurstofwaarde in het bloed, slaapapneu, er zijn ontelbare redenen voor vermoeidheid. Bovendien kan het ook nog eens tussen de oren gaan zitten: ik MOET 9 uur slapen anders ben ik moe.
Je zou systematisch op zoek moeten gaan en constructief bloedonderzoek moeten laten doen en alle enigszins voor de hand liggende zaken controleren. En dan ook nog eens naar emotionele triggers kijken.
Ik zou het echt als een probleem zien en ermee naar de huisarts gaan. Laat je niet afwimpelen maar zeg dat je het nu eens echt uitgezocht wilt hebben en dat je oplossingen zoekt. Overigens; ik ben na de geboorte van mijn kinderen jarenlang chronisch moe geweest (drukke baan en gezin). Nu zijn mijn kinderen 15 en 11 maar lig ik nog vaak compleet in coma 's avonds. Ik heb ermee leren leven. Ook ik heb vind ik te vaak vermoeidheidsklachten maar die wijt ik aan mijn overvolle leven in combinatie met mijn hooggevoeligheid.