U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Zijn hier mensen die thuis aan krachttraining doen?
Ik loop hard en vind dat fijn, maar wat eenzijdig. Ik heb een hekel aan sportscholen. Dus ik ben begonnen aan krachttraining thuis. Ben net gestart met dit schema: https://stoerevrouwensporten.nl/sport/krachttraining-workouts-voor-vrouwen/schema-thuis-ook-krachttraining-beginnen/
(beetje doorscrollen)
Zijn er mensen die ook thuis aan krachttraining doen? Of zelfs mee willen doen met dit schema? Ik zou wel wat ervaringen uit willen wisselen. En ook vraag ik me af hoe je verder gaat wanneer je deze 4 weken gedaan hebt. Hoe veel zwaarder neem je je gewichten dan bijvoorbeeld?
Voor de stok achter de deur.
https://www.optimavita.nl/afvallen-2/fit-de-zomer-in-challenge-2/
Misschien een tip voor anderen om mee te doen.
40er
Ik vindt Marloes ook heel motiverend en ik vind het erg prettig dat ze niet van alles probeert te verkopen. Ik ben geabonneerd op haar kanaal, maar kijk niet alles hoor. (Haar relatie met Sven interesseert me net iets minder).
Ik zal deze challenge eens in de gaten houden. Zeker een goede tip.