U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Nee niet in nl
Maar in Duitsland, waar het beleid eigenlijk net zo streng is als in NL. Maar dit bedrijf is een soort vrijstaat. Degene die getracht hebben een ondernemingsraad op te richten, liggen waarschijnlijk ergens op het terrein onder het beton......
Nog twee dagen
afgelopen maandag zijn we met de medicijnen begonnen,we moeten de dosis langzaam opvoeren deze week,en zondagavond *mogen* wij onze laatste sigaret roken.
ik ga er nog even van genieten dit weekend,en daarna hoop ik nooit meer te roken,( sprak ze hoopvol)
Yura altijd buiten
mijn huis en alles wat daar in zit ruikt NIET naar rook. Verder vindt iedereen mij wel stinken als ik van buiten naar binnen kom als ik dan heel zielig onder een afdakje heb staan roken in de regen, dat is namelijk ook dramatisch sneu.
Manda
Het kan nog sneuër hoor! Wij hadden geen afdakje, dus stonden we met z'n tweeën in de tuin onder 1 paraplu....
Sus-anne
heel veel succes. Goed dat jullie het alle twee doen. Dan is de pot met uitgespaard geld extra snel vol. "Gewoon" loslaten, en constant blij zijn dat je niet meer hoeft.
Nog sneuër
het kan nog veel en veel sneuër ( raar woord eigenlijk;-),
wij zitten samen onder de afzuigkap zo,n 10x per dag.........................
Gisteren bij de rekenkamer
De kosten van roken. Vast nog wel te zien via uitzending gemist, het was om 20.30 uur op NL 3.
Overigens: de balans valt positief uit. Rokers kosten een hoop geld, maar leveren ook een hoop geld op. Voornamelijk omdat ze eerder/jonger doodgaan, daarmee een hoop ziektekosten en pensioenen/AOW uitsparen.
Er zijn ongeveer 4 miljoen rokers in NL. Een kwart daarvan overlijdt voor het 65e jaar aan de gevolgen van roken. Nou, dat ruimt lekker op.
Tirza
Eerste moeilijke moment
Nou ja, eerlijk zijn, ik was gister behoorlijk sjachrijnig, zonder echt naar een sigaeret te verlangen. Maar vandaag na een heerlijke boswandeling, een kop warme chocolade, vriend naar huis, heb ik vreselijke zin om op mijn balkon een sigaretje te roken. Die zal dan ook smaken. Maar de sigaret die ik een uur later opsteek, smaakt weer helemaal niet. Dus, sigaretten zijn echt taboe voor Fély, even kopje thee en dan los op de stepper.
Sterkte alle toekomstige niet-rokers.
Tirza
ik heb de uitzending gezien,en daarna was ik er nog meer van overtuigd dat ik MOET stoppen,vanavond steek ik de laatste op en gooi alle restanten weg.
Tirza
Echt waar, een *kwart* overlijdt voor het 65e jaar? Ik wist wel dat roken slecht was maar dat het zo dramatisch was wist ik eerlijk gezegd niet.
Groeten,
Temet
Dag 5
Niet dat ik tel hoor 
. Het gaat eigenlijk fantastisch. Heel af en toe nog een rook-neiginkje maar dat verdwijnt na een paar seconden. Alles verliep verder volgens het boekje: hoesten, hoofdpijn, prikkelbaar. Maar ook bevrijding en opluchting. Ik probeer mijn gewicht te behouden en zelfs wat af te vallen. Lijkt onmogelijk en wordt overal afgeraden, maar de vorige keer ben ik 17 kilo aangekomen en het duurde 3 jaar voor ik die eraf kreeg. Nu sport ik 5x per week drie kwartier, drink veel water en thee, en eet vet-, suiker- en koolhydraatarm. O ja, geen glaasje wijn 's avonds, alleen in het weekend.
Ik heb sinds donderdag elke dag geld in een spaarpotje gedaan, loopt aardig op. In gedachten heb ik het al tig keer uitgegeven.
Succes Sus-anne!!!
Fély-de-niet-roker
Een week clean
Vorige week ben ik gestopt met roken. 20 jaar heb ik met veel plezier heerlijk gepaft. Want eigenlijk vind ik roken gewoon ontzettend lekker. Behalve tijdens mijn zwangerschap heb ik nooit een stoppoging gedaan. Nu ben ik er gewoon ingeluisd. Een vriendin/collega wilde stoppen, die haalde nog een vriendin/collega over die vervolgens mij gingen hersenspoelen. Nu doe ik het enorm goed op groepsdruk dus heb er zelf nog 8 collega's bij gesprokkeld en we zijn allemaal op dezelfde dag gestopt. Iedereen doet het op zijn eigen manier (sommige met laser, champix, elke dag 5 euro wegsparen, een afspraak bij de tandarts om tanden te laten bleken etc...).
Ik heb geen methode slechts mn trots. Over mn lijk dat ik moet toegeven tegenover de anderen dat ik het niet volhoud. Klein risico aan deze methode is dat als de rest van de groep weer begint ik geen intrinsieke motivatie heb. Overigens sturen we elkaar allemaal iedere dag een mail met een update. Die gezamenlijkheid werkt fantastisch! Misschien zijn er nog andere rokers over te halen in je omgeving Susanne?
Swaen
De reden maakt niet uit, als dit voor jou werkt, goed toch! En als één van je collega's weer gaat beginnen, even goed ruiken hoe die ruikt na een sigaret.... Dat helpt mij enorm. Als mijn man nu 's avonds binnenkomt dan krijg ik echt kotsneigingen en mag hij een half uur niet in mijn buurt komen! (ik ben ook zwanger, dus ruik extra goed).
Fely en swaen
Fely, 5 dagen al,dat gaat lekker!
en Swaen,wat een goed idee om met zoveel mensen tegelijk te stoppen.
mijn man en ik zijn samen gestopt,met Champix.
gisteravond de laatste gerookt en de rest onder de kraan;-).
tot nu toe twee moeilijke momenten gehad,vanmorgen bij het opstaan( die allereerste was altijd zoooooooooo lekker),en vanmiddag na het werk.
ik rook op mijn werk nooit ,dus zodra ik buiten kom na werktijd steek ik er altijd 1 op.
maar die momenten gingen snel voorbij,ik voel me nu goed,geen stress of iets anders.
Man is net even een flink stuk gaan lopen met de hond om een moeilijk moment door te komen.
Ik ga vanaf nu wel op de fiets naar mijn werk,en ga weer naar de sportschool,want ik wil geen kilo,s aankomen.
succes Fely en Swaen!hou vol!
Vies!
Het stinkt vreselijk DC. Op advies van een vriendin heb ik een afgesloten bakje met wat as en peuken bewaard zodat ik daar aan kan ruiken mocht ik enorme rookbehoefte krijgen. Heb het nog niet nodig gehad maar meuren dat het doet! Bleh!
Hoe gaat het met de Champix Sus-anne? Ik hoorde dat het als bijwerking een beetje een gek gevoel geeft. Heb je dat ook?
Champix
de Champix geeft tot nu toe geen bijwerkingen,maar ik heb gisteren de dosis moeten verhogen,dus wie weet komt dat nog.
ik ben net een half uur op,en ik snak naar een sigaret,die allereerste in de ochtend was altijd de lekkerste.
Maar ik neem hem NIET.
Ik ga gauw naar mijn werk nu,daar hoef ,kan en mag ik niet roken;-).En daar heb ik er nooit moeite mee.
Hier ook gestopt
want zwanger 
Als ik zwanger ben heb ik er niet zoveel moeite mee. Maar als ik dan weer niet zwanger ben en geen borstvoeding geef is het een stuk moeilijker om vol te houden.
Ik trap er dan ook iedere keer weer in.
T'is een rotverslaving
Kiki,swaen en fely?
allereerst,gefeliciteerd met je zwangerschap!
als het je lukt om 9 maanden niet te roken,dan zou ik gewoon niet meer beginnen,probeer vol te houden na je zwangerschap!(hoe lang moet je nog?).
en Fely en Swaen,hoe gaat het met jullie?
Kiki (ot)
Van harte! Hoe ver ben je? Ik duim in elk geval dat het goed gaat deze keer!!!
't is voor mij geen kwestie van volhouden
Want ik geloof dat ik dan gek zou worden. Ik was helemaal niet van plan om te stoppen. Ja ooit, maar had geen tijdsdoel gesteld. Donderdagochtend zat ik in mijn kantoortje en tegen 10 uur had ik geen sigaretten meer (men mag hier overal roken). Normaalgesproken huppel ik naar de kantine en haal daar een nieuw pakje. Of ik buurt even bij mijn collega die ook de een met de ander aansteekt. Maar omdat dat tevens een ex van mij is, die kennelijk in een "wrok-tegen-Fély-fase" zit, heb ik dat ook maar gelaten. In de pauze ben ik naar de supermarkt gegaan en ook daar geen sigaretten gekocht. Terug op kantoor heb ik me bij mijn niet-rokende-collega's gevoegd en gezegd "ik geloof dat ik niet-roker ben".
En dat klopte dus. Echt geen idee wat mij er toe bewogen heeft.
En on-topic
Alle gestopten heel veel sterkte en succes! Ik vind stoppen met roken ZO ontzettend knap! Je moet echt alles in je routines blijvend omgooien, zo zie ik bij een gestopte vriendin van me en ik herken het ook weer in jouw beschrijvingen, Sus-anne.
Zwanger
"als het je lukt om 9 maanden niet te roken,dan zou ik gewoon niet meer beginnen"
Was het maar zo makkelijk. 2 keer had ik echt het idee en pauze te hebben, niet echt te stoppen. En omdat mijn man nog rookte, was het daarna erg snel weer gedaan met dat niet-roken. Deze keer ben ik mijn man zwaar aan het manipuleren en met schuldgevoelens aan het opzadelen om te zorgen dat hij stopt 
Hij zit nu op 2 sigaretten per dag, na 19u, dus hij is op de goede weg!!
Het is gewoon zo irritant lekker dat roken.
Vertel mij wat,ik heb niet gerookt tijdens de zwangerschap,maar na de bevalling van mijn tweeling,ben ik met bed en al rechtstreeks naar het rookverblijf ( dat bestond toen nog in het ziekenhuis) gebracht en stak mijn eerste sigaret weer op.
(had ik dat maar nooit gedaan,zeg ik nu)
Oef...
Had vandaag een dag op het werk waarbij ik normaal behoorlijk gerookt zou hebben. Sommige van mijn collega's die niet zijn gestopt deden dat dan ook. Had het toch wel even zwaar hoor! Maar, niet gedaan klapklapklap voor mezelf!
We kunnen er best een support draadje van maken. Een soort virtuele Anonieme Rokers voor de broodnodige steun! En wie weet haken er nog meer aan. Manda wellicht? En wie rookt er nog meer?
Hoe is het met de rest van de stoppers?
Goed zo swaen!
knap dat je de dag tussen rokers hebt doorgebracht en niet gezwicht bent!
tis ook eigenlijk heel smerig he? zo,n stinkstok;-).
vanmorgen heb ik iets minder moeite,ik heb trek in een sigaret,ik snak er niet naar,maar heb gewoon trek.
maar ik pak er geen,omdat ik niet WIL roken.
en hoe is het met Fely?