U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Moemoemoe
Dag allemaal
Ja de titel zegt het al. Behalve dat bloeddruk standaard aan de hoge kant is (ondanks medicatie) leef ik eigenlijk best gezond. Het enige wat beter kan bewegen, dat doe ik niet genoeg. Behalve wandelen met de hond, gewone looptempo 45 minuten per dag in het bos in de buurt.
Moet ik ervan uitgaan dat het te maken heeft met huidige perikelen in mijn privé leven (einde relatie en al ruime tijd hoop stress tussen exvriend en ik) of moet ik weer terug naar de huisarts en vragen om uitgebreider onderzoek? Een jaartje geleden is alles gecontroleerd doordat ik toen al moe was, maar alle bloedwerken (inclusief vitamine B12) waren ok.
Ik zie mensen van 53 (mijn leeftijd) superfit door het leven gaan en ik voel me soms een oud vrouwtje. Overal pijn en geen puf. En als ik even ga liggen in de middag ben ik zo 2 uur aan het slapen voordat ik het weet
Sini
klinkt erg hectisch
en van stress word je ook moe, ik hoop dat je je binnenkort wat meer kunt ontspannen
Toeval? Slecht eten en niet fit
Gisteren echt heel erg "slecht" gegeten (veel te veel sint snoep, lag voor het graaien bij de werknemerskamer) vet en weer wat vlees omdat de kantine alleen nog broodjes ceasar salad had en ik niet iedereen achter mij wilde laten wachten door een vega broodje te laten makrn.
Maar voel me vandaag moer dan moe. Ga zo naar de sportschool met de hoop dat ik me na mijn 45 mn rustige training beter ga voelen.
Zou dat echt? Of is het gewoon eind van de week en moet ik lekker languit op dr bank gaan liggen? Verder geen plannen, alleen een kerstboom halrn met zoon vanavond.
Sini
joh het is december
Koud en nat, veel mensen zijn moe en jij zit middenin een emotionele tijd. Ga lekker op de bank liggen met een goed boek, misschien val je nog in slaap, geef er gewoon aan toe.
Gewoon toeval.
Ik heb de afgelopen 2 weken lang juist bijzonder gezond gegeten. Extra fruit en groente, rechtsdraaiende yoghurt met zaden en noten en het resultaat is...... stront verkouden.
Het zegt allemaal niet zoveel, al denken we van wel. Rusten als het kan, het weer is hopeloos, dus na je werk en andere verplichtingen gewoon lekker lui zijn.
Mmhh
Bij mij scheelt het toch wel enorm, voel me heel veel beter zonder veel 'slecht eten'. Heb ook sterk het idee dat de last ervan steeds erger wordt naarmate ik ouder word.
Maar verkouden word je er natuurlijk niet van;)
Verkoudheid is gewoon een virus (meestal) en dat kun je ook gewoon oplopen met een goede weerstand.
(en van gezond eten alleen heb je niet zomaar een goede weerstand. Je kunt je wel fitter voelen.)
Juta.
Tussen "bijzonder gezond eten" en "slecht eten" zit een grijs gebied. Veel slecht eten doe ik nooit, maar het is ook maar net wat je onder gezond of slecht verstaat. Sinilind heeft de Sintdag slecht gegeten, ik kan me niet voorstellen dat je daardoor direct extra vermoeid bent. Of omdat je een keertje vlees eet. Maar als je vlees "slecht" vindt dan heeft het misschien wel invloed? Geen idee, ik ben geen vegetariër.
ik heb als ik niet lekker in mijn vel zit
veel meer zin in vet en koolhydraten en daar word ik best lethargisch van. Als ik een keer een stevige patatdag heb als ik wel vrolijk en fit ben, schud ik dat wel weer van me af. Als ik al down ben word het er echt erger van. Ik houd het op een wisselwerking 
Mijk
wil40
Als Sinilind zegt dat ze teveel sint snoep heeft gegeten, dan ga ik ervan uit (voor het gemak) dat ze daarvan snoept zoals zo veel Nederlanders (en ik) doen: echt veel te veel.
En ja, ik heb daar, onmiddellijk, last van.
Zal wel komen omdat ik jaren teveel gesnoept heb? Geen idee, maar ik voel het onmiddellijk. (moe, slap)
Misschien ook wel omdat we gewend zijn teveel te snoepen en dat we amper in de gaten hebben dat het gewoon echt teveel is.
(er zit zoveel suiker in dat je het eigenlijk bij een mini stukje zou moeten houden)
Vlees dat weet ik niet, eet zelf weinig vlees maar heb geen last van een beetje vlees eten. Maar bereid vlees bevat ook vaak weer veel suiker en zout en dat tikt dan weer aan.
Veel ja
Op werk 2 stukjes banketletter en een paar handjes pepernootjes, 1 taai taai poppetje. 1 glas chocomelk met speculaas erbij.
Thuis ongeveer ook dit...
Ik heb er echt last van. Vandaag zijn mijn darmen ook van slag. Heb gesport, zeer licht, maar daarna in dlaap gevallen op de bank. Ach maakt niet uit. Had toch niets gepland verder. Morgen voel ik me hopelijk beter.
Sini
virus
Sini, er waart een virus rond dat naast moeheid en griepachtig leed ook voor buikklachten zorgt. Hier zijn mijn partner en mijn kind allebei ziek geweest, en ook een collega was er een paar dagen uit. Ik dacht ook ziek te worden maar lijk toch (klopt af) de dans te ontspringen.
Dus naast de stress en het seizoen kan dit ook nog een rol spelen.
Nog een woord nav al die postings over sportscholen. Wie overweegt zich daarbij aan te sluiten kan misschien beter nog een paar weekjes wachten, want rond Nieuwjaar komen er altijd kortingsaanbiedingen :-)
Overigens ga ik, om het verval te vertragen, eens per week naar de oranje sportschool. Op zondagochtend om 9 uur. Dan is het jonge volkje aan het bijkomen van een wilde zaterdagavond en ligt de gemiddelde leeftijd van de bezoekers op minimaal 50. Ik ben ook een tijdje door de week in de ochtend gegaan en toen waren er altijd twee dames waarvan ik vermoed dat het een moeder en dochter waren, de een schatte ik in de zestig, de ander in de tachtig.
Groeten,
Temet
Je kunt zeker last hebben van een suikerdip
De suiker pept je eerst op. En daarna val je in een energie-dip.
Niets ernstigs. Wel vervelend als je andere plannen had.
Precies lente
Ik denk dat dit het is geweest. Ik was gisteren sowieso ontzettend moe wabt had al enkele dagen niet goed geslapen, gisteren dus voor de suiker gegaan, en daarna ingestort.
Sini
Dat is de ellende
met suiker. Daar ga je voor ja, als je moe bent. Met ergens de verwachting dat het helpt, maar dat doet het nooit.
Temet (sportschool)
Vorige week heb ik een abonnement genomen op de sportschool, met een fijne kortingsdeal inderdaad! Intake gehad, goed rond kunnen kijken en tot mijn opluchting veel oudjes zoals ik 
. Ze hebben ook een fysiotherapie afdeling, dus ergens wel logisch. Morgen ga ik er weer heen en dan krijg ik van mijn coach het trainingsschema te horen. Moest hij een weekje op studeren. Zondagochtend vind ik een puik plan!
Pepernoten
Dat iedereen daar begin december met z'n griephanden in zit te graaien kan natuurlijk ook nog van invloed zijn.
Overigens is het gevoel van algehele malaise in december voor mij al jaren de reden om geen kerstboom te kopen en kerst vooral te beschouwen als iets dat zich buitenshuis afspeelt.
Kerstdingen op school en werk, prima. Optreden van het koor van mijn zoon, genieten! En dan thuis lekker bijkomen. Geen kerstboom, geen kerstkaarten, geen stress over het kerstdiner.
Begonnen aan winterslaap blijkbaar...
Ik slaap veel vind ik, maar ik word ook veel wakker in de nacht. Niets mis mee met slapen, behalve de hoeveelheid werk voor school en studie dat zich aan het opstapelen is. Gisteren een kerstboom gehaald, vandaag Kerstboom opzetten met zoon en naar de film+uiteten met vriendin vanavond. In de tussentijd hond uitlaten, misschien op het strand, en een beetje aanrommelen in huis. Morgen hetzelfde zonder boom opzetten en zonder film. Gaaaap. Ik heb maandagochtend een afspraak met de huisarts, ivm hartkloppingen, slaapproblemen, hoge bloeddruk.
Aan zich niets mee natuurlijk, behalve dat mijn werk blijft liggen en dat ergens in mijn achterhoofd een stemmetje blijft zeuren "je loopt achter je loopt achter.."
Sini
Stemmetje
Je kunt gewoon terug praten tegen dat stemmetje, wist je dat? Wat denkt ze wel niet?! Jou steeds op je achterstanden wijzen terwijl je je helemaal niet goed voelt? Ja je loopt achter. Dat is waar. En nu stil, want Sini moet beter worden.
Hartkloppingen
Ik had eerst amlodipine voor mijn veel te hoge bloeddruk maar kreeg er o.a. Veel hartkloppingen van. Ik heb nu een ander middel en daarbij geen last van de bijwerkingen. Kunnen de hartkloppingen komen door de medicatie?