Lichaam nooit meer in vorm na zwangerschap

Quote:

En jouw pastasaus vind ik wel heel karig hoor! Ik snij verse tomaten, verse uien, paprika's, knoflook, prei, een pepertje, ik zoek kruiden in de tuin bij elkaar, er gaat ook nog een potje pesto door de saus en dit keer heb ik er ook een bol mozzarella door geroerd. Omdat de smaak wat te sterk was heb ik er toch ook nog een blikje tomatenblokjes bij gedaan. Oh ik vergeet het vlees. Ongeveer 200 gram tartaar (hadden we nog in de vriezer). Normaal doe ik er gewoon rundergehakt in. Tegen dat de saus klaar is ben ik zo'n drie kwartier verder vrees ik, maar dat kan heel goed aan mijn tempo liggen. Een knapperd die die alles in 20 minuten heeft gedaan. Een voordeel.. het is zoveel dat we er zeker drie keer van kunnen eten, dus de volgende keer hoef ik alleen water te koken, pasta erin en de saus in de magnetron.

Ik vind tomaten uit blik lekkerder, die zijn smaakvoller. Ik snij een uitje, knoflook en pepertje en laat dit eerst een paar minuten in de pan. Daarna het gehakt erdoor, als dit goed is (minuut of vijf), dan de tomaten erdoor. Dit laat ik een kwartiertje pruttelen. Dan doe ik er de laatste vijf minuten verse basilicum door en het is klaar. Terwijl de tomaten pruttelen heb ik de pasta al gekookt. Vaak snij ik dan wat losse tomaatjes voor erbij en soms maak ik er in een paar minuten een salade bij, of snij ik een komkommer, omdat dat een zo lekker fris contrast geeft. Parmezaanse kaas erbij en we zitten heerlijk te smullen.

Kan dus prima in een half uur. Ik vind het ook leuk om soms uit te pakken, in het weekend wanneer ik meer tijd heb. Maar op een drukke werkdag vind ik dit al heel wat en de kinderen eten hier zeer goed van, dus dan ben ik allang blij.

pasta

Ik vind mijn pastasaus niet echt lekker met gehakt, pesto, tomaten, paprika én prei er in. Oh ja, én mozzarella. Soms is less more. Maar je komt zo wel aan je groentevariatie, dat wel.

Quote:

Het leven is geen strafkamp bij de meeste mensen. Er moet ook iets leuks en gezelligs zijn. 1 koekje bij de koffie bijvoorbeeld.
Spelletjes doen met de kinderen opgeleukt met een glaasje water en een handje sruifjes kan maar met een glaasje aanmaak en wat chipjes is het net wat feestelijker.

Wat een gek idee dat iets alleen leuk en gezellig is, wanneer je zoetigheid eet, of iets met veel zout en vet. Ik wil mijn kinderen liever meegeven dat gezelligheid van de mensen komt waarmee je samen bent. Dat zit niet in het eten en drinken.

Ik begrijp wel waarom zoveel mensen tegenwoordig overgewicht hebben. Als dit je stellige overtuiging is, dan moet je wel iedere dag koekjes eten. Wat een leegte als je die vervulling en gezelligheid niet uit jezelf kunt halen en de mensen waarvan je houdt!

Quote:

Ik vind mijn pastasaus niet echt lekker met gehakt, pesto, tomaten, paprika én prei er in. Oh ja, én mozzarella. Soms is less more. Maar je komt zo wel aan je groentevariatie, dat wel.

Eens. Zeker bij een bolognesesaus vind ik het veel lekkerder om het eenvoudig te houden (en mijn kinderen ook). Groente doe ik er dan in bakjes bij. Komkommer, paprika, verse tomaatjes. Zoveel lekkerder.

kleine kinderen

===Ik weet niet hoe jullie snijden, maar ik heb in een minuut of 5 echt wel die bakjes rauwkorst in elkaar geflanst. Dit doe ik dan terwijl de pasta aan het koken is bijvoorbeeld.===

Voor 2 volwassen en 1 peuter en een kleuter redde ik dat ook makkelijk ja. Nu met 2 pubers die eten als dijkgravers wordt het een heel ander verhaal.
Afgelopen maandag hadden wij pasta met tomatensaus met gehakt. Daarbij heb ik dan ook wat rauwkost in de vorm van kerstomaatjes, een hele komkommer, twee halve paprika's die er nog lagen van het weekend, voor mijzelf een gesneden stronkje witlof, een appel in stukjes en wat druiven. Dat krijg ik echt niet klaar in de 7 minuten dat de pasta kookt.

salade

Ik maak ook terwijl iets anders op het vuur staat bakjes salade.
Iedereen een eigen bakje, basis is de een of andere sla en daar komen dan stukjes andere groente bovenop. En zo kan ik bij de komkommerfan er extra komkommer op doen en bij de komkommerhater laat ik die weg (die krijgt extra rucola).
En inderdaad kun je daar ook gemakkelijk je halve stukken overgebleven groente in kwijt.

Prijs

Een zakje groentemix van 400g is 1,69.
Drie paprika's samen in zak zijn 1,59, maar dan haal je de 400g niet.
400g champignons is 1,38.

Het lijkt me echt niet duurder om per maaltijd een zakje gemengde groente te kopen. Of je de.loa gekochte groente nou rauw of ber

Vervolg

...los gekochte groente nou rauw of bereid eet.

verschil in even genieten met wat lekkers en helemaal los gaan

===Wat een gek idee dat iets alleen leuk en gezellig is, wanneer je zoetigheid eet, of iets met veel zout en vet. Ik wil mijn kinderen liever meegeven dat gezelligheid van de mensen komt waarmee je samen bent. Dat zit niet in het eten en drinken.===

Gezelligheid zit niet in eten en drinken alleen, dat klopt. Maar een speciaal moment maken op zaterdagavond, de (toen nog kleine) kinderen laten opblijven om een spelletje te doen met wat lekkers te drinken en iets lekkers (klein beetje chips, 10 kruidnootjes en een schuimpje) heeft de kinderen wel mooie herinneringen gegeven waar ze blij op terug kijken. Die zaterdagavonden waren in hun ogen heel speciaal, zeker anders dan de andere avonden. Bovendien ging er met zijn vieren geen heel pak koek doorheen en geen hele fles frisdrank maar gematigde hoeveelheden die toch we indruk hebben gemaakt.

===Ik begrijp wel waarom zoveel mensen tegenwoordig overgewicht hebben. Als dit je stellige overtuiging is, dan moet je wel iedere dag koekjes eten. Wat een leegte als je die vervulling en gezelligheid niet uit jezelf kunt halen en de mensen waarvan je houdt!===

Hier geen overgewicht hoor, ik ben slanker dan voor de zwangerschappen en de kinderen zijn ook prima op gewicht, jongste heeft zelfs wat ondergewicht waarvoor hij onder controle is.
Die pubers fietsen 125 km in de week, trainen 2 keer per week een uur en spelen op zaterdag een wedstrijd dus een koekje meer of minder blijft echt niet op de heupen hangen.
Het oordeel dat je er aan hangt, dat mijn leven leeg is als ik die vervulling en gezelligheid niet uit mezelf kan halen en de mensen waarvan ik houd vind ik wel heel kort door de bocht.

Eerlijk gezegd heb ik medelijden met jouw kinderen, altijd gematigd en verantwoord eten, niet iedere dag een moment met wat lekkers wat een vreselijk leven hebben ze.
Uit ervaring kan ik vertellen dat kinderen die thuis vanaf de kleutertijd zo kort gehouden worden straks op het VO helemaal los kunnen gaan.
Onderweg naar school saucijzenbroodjes halen, blikjes energy, zakken chips en rollen koek.
Sinds oudste naar VO ging al twee keer een ouderavond over gehad, klachten van de supermarkt bij school neergelegd over de bende die de kinderen achterlaten voor de winkel. Ook met het oog op gezondheid werd de ouders aangeraden de kinderen gezonde lunches mee te geven en pro actief bezig te gaan met het verminderen van het supermarkt bezoek. Kreeg ik wel een compliment van de mentor dat ze mijn kind altijd gezond zagen eten, brood uit de eigen trommel, een appel en soms rauwe wortel.
Ook mijn kind haalt weleens iets lekkers maar met mate en ze eet daar ook gedoseerd van. De zak drop die ze in de herfstvakantie van oma kreeg heeft ze op haar kamer en die is nog niet op de helft.

Ik zeg alleen

dat het niet per se nodig is. Ik heb weer goede herinneringen aan andere dingen. Pannenkoeken eten bij mijn oma. Mijn moeders lasagne. Vrijdag patatdag.

Je hoeft niet bij ieder kopje koffie een koekje te nemen om het gezellig te hebben.

Stickertje

Mijn magere types worden thuis qua eten ook niet "kort" gehouden. Dat belet ze niet om de superrmarkt flink te spekken. Croissants en frikandelbroodjes...
Jongste schrok wel van zijn bankafschrift, al zijn zakgeld zat in frikandelbroodjes, Bram Ladage en de kibbelingboer... toen is het wel wat verminderd.

Lanza, je doet het weer!!!!!!!

====Ik zeg alleen dat het niet per se nodig is.=====

Je zegt niet "alleen" dat het niet per se nodig is, je plakt er door de volgende teksten een oordeel op. (Ik heb ze nog even opnieuw gequote, dan hoef jij niet terug te zoeken wat je hebt getypt.

===Wat een gek idee dat iets alleen leuk en gezellig is, wanneer je zoetigheid eet, of iets met veel zout en vet. Ik wil mijn kinderen liever meegeven dat gezelligheid van de mensen komt waarmee je samen bent. Dat zit niet in het eten en drinken.===

===Ik begrijp wel waarom zoveel mensen tegenwoordig overgewicht hebben. Als dit je stellige overtuiging is, dan moet je wel iedere dag koekjes eten. Wat een leegte als je die vervulling en gezelligheid niet uit jezelf kunt halen en de mensen waarvan je houdt!===

Zulke teksten zijn veroordelend en aanmatigend. Alleen zeggen dat het niet nodig is zonder waardeoordeel kan ook.

Pirata

Ook pubers die thuis niet kort gehouden worden kunnen natuurlijk de supermarkt spekken door junkfood te halen. De druk kan soms hoog zijn in van die groepen pubers. Maar daarvoor doet een goed gesprek over de bankrekening meestal zijn werk en worden ze wat matiger.

Zowel van zoon als dochter komen/kwamen hier af en toe vrienden/innetjes langs die thuis echt allemaal op de gezonde toer moesten tot in het extreme.
Bijna alle kinderen uit de klas (nog op de basisschool) hadden voor het schoolreisje bolletjes mee met feestelijk beleg, een pakje drinken, en (op de enige dag dat dat was toegestaan) iets te snoepen. Zit het vriendinnetje naast mijn dochter met het eeuwige zware volkorenbrood, een dopper water en niks te snoepen maar een zakje met worteltjes, radijsjes en stukjes komkommer.
Inmiddels op VO kom ik het meisje regelmatig tegen in de supermarkt, met zakken chips en flessen cola, die dan meteen buiten open gemaakt worden en opgegeten.

Mijn eigen pubers halen wel eens iets maar niet extreem, ook omdat ze dat financieel geen goed idee vinden en thuis genoeg krijgen.

stickertje

Helaas hier ervaring met een puber die niet erg strak thuis werd gehouden met gezonde voeding maar desalniettemin erg graag met vrienden naar de supermarkt/mac/doner ging voor wat lekkers. En nee, dat deed hij niet onder groepsdruk. En gesprek over bankrekening deed weinig. Hij had een baantje en zakgeld.
Nou ja, inmiddels is hij tweedejaarsstudent en in een volgende fase van minder gezond leven. Ik geef toe dat het voor sommigen onder ons wat te laissez-faire zal overkomen, maar ik heb er alle vertrouwen in dat het gedrag na de studietijd normaliseert.

Alleen maar vanuit je eigen situatie redeneren

Lanza, ik geloof best dat het niet zo'n moeite is om met één baby of één baby en een peuter meestal een zelfgekookte maaltijd op tafel te zetten.

Dat wil niet zeggen dat alle ouders die een baby hebben dat kunnen. Mensen die twee baby's, een peuter en een kleuter hebben bijvoorbeeld. Die veel tijd kwijt zijn aan te voet halen en brengen naar school, zwemles, vriendjes, 20 voedingen van 20 minuten per keer per etmaal geven, al jaren chronisch slaapgebrek hebben en midden in een mislukte verbouwing zitten. En geen schoonmaker hebben. Vier kinderen in bad moeten doen, van twee luiers moeten verwisselen. Huilbaby's die getroost moeten worden waardoor je niet iets anders kan doen. Een baby die juist volkomen hysterisch wordt in een draagdoek en zich er alleen maar uit wil vechten maar ook het in de box op een krijsen zet.

Jij redeneert uitsluitend vanuit je eigen situatie. En als jou het lukt, dan moet het iedereen lukken toch, met jouw tips?

skik

Ik neem toch aan

dat wanneer je weinig geld te besteden hebt (en daar hebben we het over), dat je ook nadenkt over de hoeveelheid kinderen die je neemt. Het is niet slim om dan te kiezen voor meer dan twee kinderen.

Dus uiteraard zijn er gevallen waarin het allemaal nog veel moeilijker is en inderdaad 'niet kan', maar dan is er al eerder iets mis gegaan in de besluitvorming

Quote:

Zowel van zoon als dochter komen/kwamen hier af en toe vrienden/innetjes langs die thuis echt allemaal op de gezonde toer moesten tot in het extreme.
Bijna alle kinderen uit de klas (nog op de basisschool) hadden voor het schoolreisje bolletjes mee met feestelijk beleg, een pakje drinken, en (op de enige dag dat dat was toegestaan) iets te snoepen. Zit het vriendinnetje naast mijn dochter met het eeuwige zware volkorenbrood, een dopper water en niks te snoepen maar een zakje met worteltjes, radijsjes en stukjes komkommer.
Inmiddels op VO kom ik het meisje regelmatig tegen in de supermarkt, met zakken chips en flessen cola, die dan meteen buiten open gemaakt worden en opgegeten.

Als ik jouw verhaal lees, vraag ik me eerder af hoe het toch kan bestaan dat gewone gezonde voeding nu in het hoekje 'extreem' is beland. Terwijl de echt extremiteiten normaal zijn geworden.
De norm is zo ongelooflijk veranderd. De consequenties beginnen goed zichtbaar te worden. Ontzettend triest voor al die mensen met een slechte gezondheid en korte levensverwachting door overgewicht :(

Lanza

Kinderen neem je niet! Die krijg je (of niet)

Lanza

Pannenkoeken eten bij mijn oma. Mijn moeders lasagne. Vrijdag patatdag.

Vertel mij eens wat het verschil is tussen jouw begrijpelijke, maar wel aan eten gelinkte gevoel van gezelligheid in jouw voorbeelden en koek bij de koffie of thee in dat soort voorbeelden niet?

Of waren de pannenkoeken gezonder dan bij andere mensen, de lasagne idem dito en werd jullie wijsgemaakt dat elke vrijdag patat gezond eten is? Of... moet ik je motieven waarom je het fijn vond bij oma en je moeder in twijfel trekken? Waren ze zonder dat lekkere eten saai?

...soort voorbeelden niet?

Niet hoort er niet bij.

Kaaskopje

Goeie analyse, ik had het allemaal wel snel gelezen en hier en daar gereageerd maar inderdaad.

Mijn kinderen chips/kruidnootjes met ranja geven tijdens een spelletjes avond op zaterdag mag niet want dan is mijn leven wel er leeg als ik eten nodig heb om het gezellig te maken en het voor de kinderen speciaal maken hoeft ook niet, een boterham met tevredenheid zou genoeg moeten zijn😉😂😁

Lanza mag dat allemaal wel gedaan hebben in haar jeugd maar de jeugd van nu moet water en droge crackers leren waarderen of zo.

Wat een dubbele moraal.

Ehm, Lanza

Is je bericht #192 een reactie op mijn bericht #191?

skik

tradities

Bij ons is het een traditie om bij het sinterklaasjournaal een bakje kruidnootjes en warme chocolademelk te krijgen.

Reuze ongezond maar het hoort er nu zo bij dat zelfs mijn pubers naar het sinterklaasjournaal kijken met een bakje kruidnoten. Het is ook het moment dat wij weer kruidnootjes in huis hebben. Speciaal voor de komst van Sinterklaas.

Natuurlijk kan ik ze ook een bakje druiven geven maar dat is geen traditie. Die druiven eten ze zo ook wel.

Maar ja

De kinderen die vervolgens alleen maar druiven (dat verkleinen bij gezond eten hoeft van mij niet, je zegt toch ook geen dropvetertje of zwartwitballetje), olijven en snoeptomaten kreeg, werden dan wel verheven tot de bietskinderen van de buurt. En die ouders maar denken dat hun project geslaagd was.

Vlinder

"Bij ons is het een traditie om bij het sinterklaasjournaal een bakje kruidnootjes en warme chocolademelk te krijgen.

Reuze ongezond "

Dat hoeft er toch niet bij? Dan klinkt het bijna als criminele activiteit😃
Achter een bus fietsen is ongezond. Dat het minder toevoegt is toch totaal niet belangrijk als jij je kinderen iets lekkers voorzet? Van het bakJE mag je van mij bak maken hoor, lekker die kruidnoten.