U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Ik drink te veel!
Hi Allemaal
In de afgelopen drie jaar ben ik teveel gaan drinken om te kunnen slapen. Ik ben er achter nu dat ik niet meer zonder kan. Ik drink iedere avond een fles rode wijn. Ik word er niet dronken van, maar wel iedere ochtend brak. Ik drink het om te kunnen slapen, overdag of iig voor negen uur drink ik geen alcohol. Functioneer normaalm, werk , moeder zijn , niets lijdt er onder behalve ik. Ik wil er vanaf en wel snel. Maar ik heb gemerkt dat he tmij niet zelfstandig lukt. Ik wil niet naar een kliniek of onlinehulp. Ik durf er niet mee naar de Ha, maar besef me dat het wel moet.
Is er iemand bekent met het afleren van deze gewoonte? Ik zou het liefst slaaptabletjes willen maar die zijn ook verslvend. Wat zou ik aan mn Ha kunnen vragen om in te nemen en zo de alcohol niet hoeven?
Het gana mij alleen om te kunnen slapen, dan laat ik de alc wel zeker in de winkel, ik voel mij nl niet afhankelijk op andere terreinen. Ik wil slapen zonder alcohol, help?!
Liefs Merlot
Fely
Welk antidepressivum is dat waarin jij in je posting refereerd? Ik heb in het verleden ook een antidepressivum gehad (seroxat(merknaam) oftewel paroxetine)maar dit moest worden afgebouwd bij stoppen. ben benieuwd naar wat het voor je doet?
Tigress
Het heet Doxepine. Mijn huisarts zei dat het vroeger ook wel eens gebruikt werd bij drankverslaving. In dat geval, en bij depressiviteit, wordt x-maaldaags voorgeschreven. Ik neem om 20 uur een tabletje. Soms 50 mg, soms 25 mg. Een uur later wordt ik moe. Het duurde even voordat mijn hoofd zich parallel met mijn lijf ontspande (anders kan ik het niet omschrijven). Ik heb een ritueel waar ik me aan vasthoud: 22:15 uur vriend de deur uit, dan 1 sigaretje (die ene sta ik mezelf toe) op het balkon, tanden poetsen en in bed nog een paar minuutjes ipod spelen. Dan lekker mijn draai vinden. Soms duurt het wat langer, maar ik slaap tenminste in. Na een paar uur word ik wakker, maar draai me dan om om direct weer genietend in slaap te vallen. Wat heb ik dit gemist!
Bij mijn overmatige wijnconsumptie, dronk ik mijn laatste glas aan de rand van mijn bed om dan meteen al roezend in te slapen. De kwaliteit van een ge-alcoholiseerde nachtrust is niet te vergelijken met dat van een 'natuurlijke'. Ik heb opnieuw geleerd te slapen met behulp van die medicijnen. Langzaam komt het slaapritme weer terug. Deze maand heb ik een vervolgafspraak met de neurologe en dan bespreken we hoe ik dit kan voortzetten. Doxipine is niet lichamelijk verslavend, dus je krijgt geen ontwenningsverschijnselen als je er meteen mee ophoudt. In hoeverre ik geestelijk afhankelijk ben weet ik niet daarom ben ik blij met de begeleiding van deze specialist.
Maar ik verheug me nu op het naar bed gaan terwijl ik er jarenlang als een berg tegenop zag, behalve met een fles binnen handbereik.
Overigens ben ik van de een op de andere dag gestopt met drinken zonder vervelende bijwerkingen, maar misschien kwam dat ook door dit medicijn.
Fely
Bedankt voor je informatie. Ik heb het opgeschreven in een boekje wat ik daarvoor heb.
Hoe fijn is het om gewoon te kunnen slapen hé? Ik herken zo wat je schrijft, ik zag er ook als een berg tegenop en dat helpt natuurlijk niet voor de broodnodige ontspanning. Ik ben nu al 2 jaar niet meer aan de slaapillen en vertrouw weer op mezelf om te slapen.
Ik slikte jarenlang Temazepam en aanverwante artikelen. Toen ik op de detox zat werd dat teruggebracht naar 1 capsule terwijl ik het op 5 nog niet goed deed. En tóch slapen! Toen ging ik eens nadenken en dacht dat ik gewoon zelf deed want wat deed dat ene pilletje behalve een suggestie wekken? Et voilá...