Het koningsontbijt

Verwennerij en onmatigheid

Tja. Dat hoort bij feestjes. Even over de grenzen van het gewone.

Mijn destijds negenjarige dronk ooit bij een trouwerij in de familie zeven flesjes fristi. Heerlijk vond hij dat. Gezond, nee, allicht niet.

Hanne, ik weet de leeftijd van je kind(eren) niet, maar probeer niet al te zuinig en te matig te doen. Goed al je kind zich bewust wordt van wat verstandig voedsel is en wat niet, maar als er niks ernstigs speelt, laat de teugels dan even vieren en lach om die vier pastaboterhammen waar hij zo van genoot.

Ik snap hanne wel een beetje

Wij hebben ook een periode gehad dat in ca. 3 weken tijd van alles viel: feestdagen (die thuis, bij familie, maar uiteraard ook op school en clubs gevierd worden), familieverjaardagen en partijtjes. Alles in 3 weken tijd. Ja, dan vond ik het ook wel teveel van het goede en baalde daar wel eens van. Ik kon niet veel anders dan om de schaarse dagen / maaltijden thuis in die periode het heel karig te houden en verder geen extra's. Maar ik kan moeilijk school verwijten dat zij een kerstdiner organiseren of pepernoten uitdelen, omdat wij toevallig in die periode ook veel verjaardagen en kinderpartijtjes hadden. Het was niet anders. Overigens hadden we dan ook wel weer lange periode's dat er niets bijzonders was en we het in de hand konden houden én met het voordeel dat ik dan zonder gewetensbezwaren de kinderen op een ijsje kon trakteren.
Gr. Bibi

veel gelehenheden

Ik vind dat er steeds meer gelegenheden worden ge-upgrade tot 'feest' of gelegenheid tot extra en luxe eten.

Verjaardagen, kerst, sinterklaas, pasen, st maarten, en dat duurt allemaal enkele weken, zowel op school, bso, clubs en ook nog thuis. Dan de verjaardagen van vriendjes en vriendinnetjes, de familie, op school, schoolactiviteit: hockeytoernooi waar het publiek ook getracteerd wordt, een dag later het schoolvoetbaltoernooi, week later schoolkorfbal, o ook nog het techniektoernooi, het afsluiten van het schooljaar, het verenigingsjaar etc. Er is elke dag iets of iemand die vindt dat er reden is voor iets extra's en verwennerij en je bent er niet altijd bij.
Als je het geluk hebt met een kind als dat van mij dat niet houdt van koek, veel snoep, pannenkoeken, patat pizza dan houden ze vanzelf wel maat maar genoeg kinderen die dat heel moeilijk vinden. Het overgewicht komt wel ergens vandaan natuurlijk.

wat is gezond?

Als diëtiste heb ik een klein voordeeltje ten opzichte van de leken die het beter (denken te) weten. Een juf die mij verzoekt gezonder de lunchtrommel te vullen krijgt de volgende dag de cijfers voorhaar neus. Ze wilde mijn zoon zien met boterhammen met margarine en boterhamworst in zijn trommel, niet de pindakaas en vruchtenhagel die hij kreeg. Als drinken vond ze yogi achtige dingen gezonder dan dubbelfris.
Haar idee van lunch was vetter dan de mijne, qua koolhydraten was het ongeveer gelijk.
gelukkig kennen mijn kinderen goed hun grenzen en overeten ze zich bijna nooit. Over zo'n feestelijke maaltijd op school maakmik mij niet druk.

kinderen en grenzen

Misschien dat het toverwoord wel is kinderen en grenzen.

Mijn kinderen kennen hun grenzen niet. En dan kom je dus op een ontbijt van 1000 Kcal of een kind dat kotsmisselijk terug komt van het kerstdiner. Waarbij lachend door juf wordt gezegd dat er sneller gegeten werd dan dat ze op het bord konden leggen!

Zeker in een periode dat er veel van dergelijke activiteiten zijn. En zeker bij een school die strenge regels heeft voor het tienuurtje en het lunchpakket vind ik dat niet prettig.

Dat heeft weinig te maken met hoe gezond ik het ontbijt vind of hoe zuinig of matig ik met eten ben.

Helemaal met je eens. "Eens een keer" wat extra lekkers is helemaal het probleem niet. En mijn kinderen hebben niet eens neiging tot overgewicht, integendeel. Maar gezond eten en leven doen je niet alleen maar ivm mogelijk overgewicht, althans, wij niet. En ook ik krijg het gevoel dat steeds meer gelegenheden tot feest worden verheven, waar wat extra's bij hoort. De school maar officieel promoten dat je een beetje gezind, of in elk geval niet overdadig moet trakteren, maar als je stagejuf vertrekt of er is een ander ietsje, dan komt er een traktatie waar ze een week genoeg aan hebben.

O wat erg lies!

Een juf die zegt dat kind worst op brood moet ipv vruchtenhagel. En die fristie vind ik al helemaal een giller. Schoenmaker, hou je bij je leest....... zullen we maar zeggen.
Kortom, school moet zich niet bezig houden met wat de kinderen eten. En vooral niet omdat ze er niet voor zijn opgeleid en omdat het inmiddels voor ons ieder lastig is te bepalen wat wel en wat niet. Als brood, appels en melk al ter discussie staan, kan school niet bepalen wat wel en wat niet moet.
Bibi

vruchtensap bij brood

In verband met de ijzeropname uit brood is het verstandiger om sap te drinken bij een broodmaaltijd dan melk. Probeer dat de niet voedingsdeskundigen maar eens aan het verstand te peuteren, vooral de generatie 50 plus is onwrikbaar. Opgegroeid met joris driepinter.

Foodwatch

Kijk eens hier en lees de hele pagina
https://www.foodwatch.nl/onze_campagnes/kindermarketing/nationaal_schoolontbijt/koningsontbijt/index_nl.html

Ik vind het bijzonder positief dat Foodwatch het voor elkaar krijgt dat het Voedingscentrum kritiek heeft. Dat heeft bij het schoolontbijt tot verandering geleid "Na een gesprek met Foodwatch en in samenspraak met het Voedingscentrum zal het pakket alleen brood, beleg en drinken bevatten dat het Voedingscentrum beoordeelt als voorkeurs- of middenwegproduct*."

Maar ter gelegenheid van de Koning is er een nieuw Marketingplatform bedacht. Door Jumbo dit keer.

Foodwatch

Kijk eens hier en lees de hele pagina
https://www.foodwatch.nl/onze_campagnes/kindermarketing/nationaal_schoolontbijt/koningsontbijt/index_nl.html

Ik vind het bijzonder positief dat Foodwatch het voor elkaar krijgt dat het Voedingscentrum kritiek heeft. Dat heeft bij het schoolontbijt tot verandering geleid "Na een gesprek met Foodwatch en in samenspraak met het Voedingscentrum zal het pakket alleen brood, beleg en drinken bevatten dat het Voedingscentrum beoordeelt als voorkeurs- of middenwegproduct*."

Maar ter gelegenheid van de Koning is er een nieuw Marketingplatform bedacht. Door Jumbo dit keer.

maar dan?

Vruchtenhagel, chocopasta, worst, allemaal slecht. Nee, ik zie het ook niet als gezonde producten. Maar wat dan? Wat eten de kinderen dan thuis als ontbijt? Ik denk dat het zinniger is daar eens over na te denken, dan te schoppen tegen een keer een ontbijtje op school wat voor het grootste deel bestaat uit wat wij thuis ook eten.
Dus de cruciale vraag: wat geven we onze kinderen als ontbijt/lunch wat volledig verantwoord is....? Zonder onze eigen onkunde en gebrek aan alternatieven te verschuilen achter het zgn ongezonde schoolontbijtje 1x per jaar. Wat doen wij anders dan? En wat zijn dan onze zgn gezonde ontbijtjes? Wie biedt...
Bibi

Ik bied!

Mijn zoon ontbijt met droog brood. Daar kan toch niemand wat op tegen hebben, of wel? ;0)

Ik heb trouwens niks op het koningsontbijt tegen. Wel tegen ontbijtjes die stijf staan van de overdaad en gepresenteerd worden als les gezond eten.

skik

nou skik

Ook brood staat tegenwoordig ter discussie (maar wat niet?)
Of geef je glutenvrij zoutarm brood? :-)

gonniegans

glutenvrij zoutarm brood komt dan vermoedelijk weer akelig dicht in de buurt van kindermishandeling, dus daar zou ik ook maar mee oppassen.

Groeten,

Temet

Mijnsinziens

Is er een groot verschil tussen een zgn gepresenteerd 'gezond' ontbijt op school: het schoolontbijt of hoe het heet, versus een 'feest'ontbijtje met pasen of koningsdag.
Bibi

bibi

Wat mij betreft zit daar geen verschil in. Het blijft een complete extra maaltijd op een dag. Zonder eten naar school en dan pas om half 10 na een gymles gaan ontbijten zit er gewoon niet in. Bij het paasontbijt doen ze hier eerst ochtendgymnastiek.
Normaal eet ze dan een appel en red het tot de warme maaltijd bij de lunch. (op de bso)
Op alleen een appel naar school en die gymles is ook te weinig.

Gelukkig is het maar 1x per jaar zo'n ontbijt maar ik blijf het gedoe vinden.

geen koningsontbijt

Hier gelukkig geen koningsontbijt of koningsspelen. Maar wel zat andere leuke dingen in het jaar, meer dan genoeg.

Hier ook geen nationaal ontbijt.

Wel voorleesontbijt. Maar dat maken de kinderen (ouders) zelf, voor elkaar. Op een briefje kan ieder kind dan aankruisen wat 'ie wil. De keuze is dus beperkt (geen ogen uitsteken), en het voorkomt dat een kind iets krijgt wat 'ie niet lust, of te veel of te weinig. En dus geen sponsoring door commercie! Maar wel de gewone doorsnee keuzes, helaas, maar voor een keer is dat niet erg. Bovendien zijn kinderen (en ouders) al zo gehersenspoeld door consultatiebureau, opvang, en elkaar, dat de kinderen inderdaad meestal het liefst de gewone doorsnee boterhammen met beleg willen, helaas. En daar is het Voedingscentrum medeschuldig aan trouwens, want die adviseren/adviseerden de consultatiebureau's om ouders aan te moedigen om smeerkaas, smeerworst, margarine en dat soort smerigheid te geven...
Het Voedingscentrum heeft zo ontzettend veel boter (herstel: margarine) op het hoofd met dergelijke onzinnige voedingsadviezen, dat ik het ongepast vind dat het nu ten strijde trekt tegen pindakaas en hagelslag.

Trouwens, mijn kind lukt het niet om zonder ontbijt naar school te gaan, dus die dag ontbijt hij tweemaal. Geen probleem, want hij eet nooit te veel en geeft goed aan wanneer hij genoeg heeft.

Heeft er nog nooit iemand voorgesteld om op school eerst te ontbijten en daarna te gymmen?
Bij ons op school was het ontbijt gelijk om kwart voor 9, en daarna pas de spelletjes. Dus of ze nou om kwart voor 8 eten of een uur later maakt niet zoveel uit. Thuis hebben ze alleen drinken genomen. Als ze pas om half 10 zouden eten, zou ik ze thuis een wat grotere bak fruit geven, denk ik.

Limi

ja, tuurlijk hebben we dat wel voorgesteld, maar dat is logistiek veel lastiger. Nu komen de kinderen op school in hun pyama's en mogen de klassen niet in omdat die versierd zijn. Alle kinderen zien dus op hetzelfde moment de mooie klas.

De kinderen zijn vanaf kwart over 8 welkom op school, om kwart voor 9 begint dat ochtendgymnastiek. Dan gaan ze om 9 uur met de hele meute inclusief een als kuikenverkleede ouder van de kleuters (☺, die trappen daar nog in) naar binnen en voor alles binnen is en zit is het half 10. Daarna beginnen de lessen gewoon en zijn er geen spelletjes of zo.

amk, extra maaltijd?

Hier (en op de vorige basisschool) ontbijten ze direct om half negen. Geen extra maaltijd dus, gewoon iets later ontbijten dan je thuis zou doen.

skik

Het lijkt me toch ook niet zo moeilijk om de kinderen buiten in de rij te laten wachten en op een afgesproken tijd allemaal naar binnen te laten gaan om daar te ontbijten en de klas te laten zien. (Hier staan ze iedere ochtend in de rij en gaat het per klas tegelijk naar binnen.) En na het ontbijt naar buiten om een beetje te gymmen. Met een tijdslimiet op het ontbijt en een max van 1 boterham ga je er ook niet van kotsen.
Maar als het tussen 9 en half 10 zo lang duurt om iedereen te laten zitten, dan is orde misschien niet voor iedere school weggelegd. Hier staan ze in de rij, gaan ze naar binnen en binnen 2 minuten zit iedereen op z'n plek.
Of wordt het ontbijt pas klaar gezet tijdens het gymmen? Niet dat je dat niet kunt veranderen natuurlijk.

wel extra maaltijd

Wij eten 's ochtends rond 7 uur al. Als je dan op school pas om half tien je ontbijt krijgt omdat er eerst geochtendgymnastiekt moet worden, dan duurt dat ook voor onze kinderen gewoon te lang. Ze eten dus hier ook altijd thuis al. In de praktijk is zo'n schoolontbijt dus inderdaad een extra maaltijd.

lucerna

Ik denk dat dat geldt (zo vroeg ontbijten) voor een enkel kind (zo als de jouwe). Het idee van een dubbele maaltijd vind ik in het algemeen een beetje overtrokken. Los van het feit dat ik wel vind dat het ontbijt direct moet starten en niet eerst gymen of zo iets.
En verder kunnen kinderen thuis, als ze het echt niet zouden trekken, ook een beschuitje eten, het 10-uurtje overslaan en een wat karigere lunch (zo ver dat noodzakelijk is, want echt niet elk kind overeet zich met zo'n schoolontbijt).
Bibi

Bibi

Oh, het zal vast niet in zijn algemeenheid opgaan. Maar ik wilde maar aangeven dat amk niet de enige is met de ervaring dat het vaak een extra maaltijd is. Ik vind het niet heel bezwaarlijk voor een enkele keer, maar anderzijds is een uitgesteld ontbijt hier dus niet handig. Natuurlijk slaan ze het 10-uurtje dan over, maar dat kun je nou niet bepaald een maaltijd noemen in ons geval (beker drinken, en één kind neemt een appel mee, het andere geen eten). Ontbijt op school is bij ons (en bij meer mensen) een extra maaltijd. En ja, dan eten ze wat minder, klopt. Naar mijn idee is zo'n ontbijt op school vooral voor de gezelligheid en niet zozeer voor de gezondheid oid. Laten ze het dan ook niet zo brengen.

Beide!

Volgens is het zowel gezond als gezellig bedoeld. Het ontbijt is vaak een ondergeschoven kindje qua maaltijden. Door er een gezamenlijke happing van te maken wordt (ook) getracht om het ontbijt weer op de kaart te zetten.

Hier hebben ze van te voren ook gegeten. Dat regelt zich dan vaak op de dag zelf wel. Verder zit overgewicht vaak ook niet in die ene boterham extra.

Ik vind het eigenlijk jammer dat gezellig samen eten en feesten zo in het verdomhoekje tegenwoordig. Het zakje chips was op de Carnavalsviering ook al in de ban gedaan. Jammer vind ik dat.