2019 Afvallen wie ook? (3)

Ze vinden daar niks van

Ze zijn eraan gewend dat ik koffie drink tijdens het ontbijt. Ik krijg daar nooit opmerkingen over.

hoe gaat het met iedereen?

hier gaat het best aardig, het lukt me steeds beter om me aan het eetplan van de sportschool te houden en as maandag is het weegmoment weer aangebroken dus ik ben benieuwd.
Gisteren wel een stukje taart gegeten maar dat is alles.

wat is het hier rustig

vanochtend wezen sporten en wegen, 1 kg eraf.

Gelijk gebleven

Vanochtend wezen sporten en wegen, mijn gewicht was gelijk aan dat van vorige keer.
Ik hoef ook niet meer verder met afvallen, ik zit al een ruime 1,5 kg onder mijn streefgewicht. Ik wilde 10 kilo afvallen het zijn er ruim 11,5 geworden en meer mag ook eigenlijk niet om er gezond uit te blijven zien.

Dat het hier rustig is komt denk ik door de inbreuk op dit speciale topic van een bepaalde deelnemer die steeds open deuren in komt trappen of ons de les komt lezen sinds een aantal weken, niet iemand die vanaf de start meedoet of later is aangehaakt om steun te krijgen en inzichten te delen op een oprechte manier. De zin om op dit topic in het bijzonder en op het forum in het algemeen te schrijven gaat er een beetje af bij mij.

o en zebra

Complimenten! een kilo dat gaat lekker!

Update

Ja, bij mij gaat de zin er voor dit forum ook wat af, ik ken de open deuren al lang en heb geen zin om afgebrand te worden. Dit draadje was altijd een veilige plek.
Ik heb het lijnen nog niet weer opgepakt, oudste kind loopt verre van lekker en de stress die dat met zich meebrengt is nogal fors. Het lukt me niet om dan ook nog te lijnen en te sporten.
Gezien mijn broeken ben ik wel iets aangekomen maar redelijk stabiel gebleven.

Inderdaad Dikkie Dik

Sinds de komst van die ene persoon is de veilige plek die deze draad was een beetje weg inderdaad.
Op mijn ontboezeming dat ik voor mijn gasten diepvriesfriet en wat goedkopere dressing had gekocht ben ik ook finaal afgebrand. Daar heb ik ook geen zin meer in.

Jammer dat je oudste niet zo lekker gaat en dat dit veel stress geeft. Sterkte ermee, wat het ook is.

ja, ook de reden dat ik niet meer wil

Inderdaad, veroordeeld worden is wel het laatste dat ik wil. Ik dacht er een paar keer over om iets te schrijven maar het voelt wel kwetsbaar nu. Je zou zeggen: wat maakt één zo'n 'perfect' (ahum) persoon mij nou uit. Er zijn vast diverse meelezers die ook veroordelen maar bijvoorbeeld niets schrijven.
Maar het werkt voor mij (en blijkbaar niet alleen voor mij) dus toch zo: je zoekt steun, aanmoediging, mensen in hetzelfde schuitje. Prima als ze niet in hetzelfde schuitje zitten maar aan komen moedigen, maar niet prima als ze af komen branden en laten zien dat zij zichzelf wel perfect vinden.

Ik weet niet of ik echt nog durf, maar er gebeurt nu waar ik al bang voor was. Ik val niet meer af, maar moet nog wel evenveel mijn best doen. Om hetzelfde te blijven wegen in plaats van aan te komen.
Op zich niet erg natuurlijk, als je gewicht (net) op gezond gewicht zou zijn, maar dat is bij mij helaas niet het geval. Nog BMI 27,5 dacht ik. Heel irritant dit.
Nu moet ik mijn best doen om niet verder op te geven...

Succes iedereen!

Hier ook

Ik voel me niet aangesproken of geraakt door afbranden, maar de lol en plezier van dit draadje is wel duidelijk verminderd, dat vind ik wel jammer.
Ik vond het (ook!) kritisch staan soms tov elkaar juist wel zinvol en prikkelend, maar de manier waarop dat nu gebeurt is gewoon weinig uitdagend en maakt dat mijn zin om te reageren eigenlijk gewoon op was.

Maar wie weet komt die zin wel weer terug hoor. Kan dit draadje wel weer gebruiken want gaat niet zo lekker en er komt weer opening om daar iets aan te doen.
Na periode van echt niet lekker zitten fysiek en emotioneel komt er weer een begin van een motivatie om hier zelf weer actiever in te gaan worden.
Ben ook weer bijgekomen, geen idee hoeveel, weeg me niet meer. Boeide me ook niet en nog niet, (maar lang niet alle nieuwe kleding past nog;) dus duidelijk) maar ik wil wel weer fitter worden.

Overigens heb ik het wel aangehouden om zo gezond mogelijk te eten en snoep ik nog steeds erg weinig. Dat begint dus wel echt in mijn systeem te komen. Maar het kan nog wel een tandje gezonder met wat meer inspanning. Nu toch bewust kiezen voor vaker makkelijker eten.

Hangkous

teveel afvallen is inderdaad niet de bedoeling, dan gaat het toch wat meer lubberen overal.

Ik vermoedde inderdaad al dat de aanwezigheid van een bepaalde forummer voor de rust in dit draadje zorgde, erg jammer.

Dikkie Dik

soms heb je inderdaad andere zaken aan je hoofd waardoor het afvallen op een lager pitje staat maar als je stabiel kunt blijven, dan is dat ook al heel mooi toch?

Bolletje

moeilijk is dat dan he, die motivatie vasthouden om in elk geval niet terug aan te komen. Maar misschien gaat het over een paar weken toch weer iets beter?
Ik verwacht dat er bij mij ook nog wel zo'n periode aan komt waarin ik niet af zal vallen en dat lijkt me erg moeilijk.

Blik

het is ook begrijpelijk dat het afvallen even op een lager pitje staat als je lichamelijk en emotioneel niet lekker in je vel zit. Maar wel goed dat je toch bent doorgegaan met minder snoepen en zo gezond mogelijk te eten hoor. De verleiding om juist dan ongezonder te gaan snaaien ligt dan wel sneller op de loer.

dit draadje

gaan we toch mooi aanhouden hoor, het is toch een stimulans om door te gaan of om steun te krijgen als het tijdelijk wat minder gaat. Maar ik begrijp heel goed dat de lol er toch af was door die ene forummer, je doet je best, om welke reden dan ook en dan is commentaar van een betweter niet bepaald wat je dan nodig hebt.

ook hier

Ook hier bleef ik stil vanwege een niet nader te noemen iemand....
Maar ik heb besloten mij daar niets van aan te trekken en er gewoon niet meer op in te gaan.

Dat het moeilijk gaat met lijnen weet ik helaas ook, veel ziektes thuis en in de familie.

Het volhouden gaat wel goed, maar er echt iets af krijgen lukt ook hier niet zo goed.

Dames sterkte allemaal en hou vol!

Weer erbij

Ik was een tijd gestopt en wilde weer meedoen. Toen zag ik dat dit draadje ook niet meer vrij was van bepaalde reacties. Zodoende wat bedenkingen.
Maar goed, het draadje stimuleert over het algemeen wel.

De avond vandaag afgesloten met een etentje in een sterrenzaak en een grote pavlova als afsluiter. Morgen weer het oma-bordje, daar was ik trouwens vorige week al mee begonnen.
Aanleiding; ik zag hoe een familielid, wel op hoge leeftijd, zo moeilijk uit de stoel kwam wegens vochtophoping in de knieën en hoe ze in korte tijd flink gegroeid was. Voor mij toch even een alarmbelletje dat rinkelde.

Ik was al weer een tijdje aan het sporten nadat de meniscus ging zeuren. Sportschool is trouwens ook een prima plek om er even uit te zijn. .
Ik roei, bovenbeenspieren op de ad- of abductor, buikspierapparaat, legpress en half uur wandelen op loopband terwijl ik op tv naar een programma kijk. Zelfs de afstand naar de sportschool wordt per fiets afgelegd. Totaal 2x 1,5 uur sporten.
Ik maak mijn huis zelf schoon en loop meerdere keren per dag naar zolder met zware mand wasgoed. Niet zonder hijgen, maar ja, ik ben ook 50plus met een nieuwe voorste kruisband.

Vroeger deed ik nog aan hockey en was sprinten een eitje. Ik liep drie verdiepingen (6 trappen) op met kind in maxi cosi aan mijn arm.
Later fietste ik met twee kinderen op de fiets naar de basisschool zo’n 15 minuten verderop. Één kind staand op een dwarsbalk en de ander achterop. Totaal ca. 60 kilo last. Heuvels geen punt. Maar dat was 20 jaar geleden. We blijven niet eeuwig jong.

Valkui is snaaien. Als ik niets in huis haal, halen de andere gezinsleden het wel. Door zelf frisdrank te kopen, kan ik nog kiezen uit welke varianten; 0% suiker of Classic, crackers met olijfolie of doritos cheese en minicornetto’s ipv magnums.
Gelukkig is het gezin de laatste tijd aan de navelsinaasappelen. Alleen het schoonmaken doet de ‘honger’ al matigen.

Met een beetje hulp van bekende medeforummers, hoop ik weer de broeken aan te kunnen trekken die ik een jaar gekocht had nadat ik was afgevallen.

Hee!

Zo'n leuke spijkertuinbroek?

Haha rode krullenbol

Dat is natuurlijk ook een optie!
Vast duurzamer iig met al dat gejojo hier.

het is inderdaad moeilijk

om de verleiding te weerstaan als er wel van alles in de kast ligt dat ik beslist niet zelf in het winkelwagentje gelegd heb. Ikzelf kies voor de gezondere producten en laat snacks en snoepgoed links liggen, helaas is dat bij mijn man niet zo dus dan toch chips (ben ik dol op) en snoepgoed (kan ik wel wat makkelijker laten liggen) in de kast.

Ik gun mezelf wel eens iets lekker hoor, gisteren een pizza gegeten ipv gewoon avondeten, rest van de dag wel goed mijn best gedaan. Maar ik moet natuurlijk niet meerdere dagen pizza gaan eten.

Spiraal

Soms is een emotionele achtbaan ook genoeg om niet aan sporten of bewust eten toe te komen. Sporten is veelal ook maar een lapmiddel tegen emotionele achtbanen.
Zo kan de ‘running-therapy’ om weer balans in het leven te krijgen, ook alleen aanslaan als de blokkade is opgepakt.

Gelukkig heb ik nu een doel voor ogen die verder gaat dat wat de weegschaal biedt; geen streefgewicht maar streven naar langdurig gebruik van de knieën en voorkomen dat ik voortijds een kunstknie nodig hebt of in een rolstoel beland.

De weegschaal was vanochtend niet bepaald mijn vriend. Grrr. Volgende week hopelijk wel.

Lieve lijners

Laat je alsjeblieft niet wegjagen door een trol! Mevrouw beweert alles onder controle te hebben met haar ideale leventje, haar fijne man en kindertjes, haar gezonde leefstijl, haar vijf trappen die ze elke dag op rent en dat in telkens dezelfde tenenkrommende bewoordingen, maar ze zit ondertussen al dagen de godganse dag te forummen en onzin te verkopen over pubers steriliseren en zo.

Hier gaat het wel de goede kant op, ik ben 7 kilo kwijt in 2 maanden door alleen op voeding te letten.. Ik wil er nog 7 kwijt maar voel mij lichamelijk echt weer super goed! Nog even doorgaan allemaal!

Bregje

dat gaat goed zeg, volhouden hoor. Het gaat erom dat je je lichamelijk weer een stuk fijner voelt.

Flanagan

jammer dat je vandaag niet bevriend bent met de weegschaal maar cijfers zeggen ook niet alles! En misschien gaat het de komende week weer wat beter?
Je hebt zeker een duidelijk doel voor ogen en dat is het behoud van je knieën of althans zo lang mogelijk.

Gewicht

Ik blijf ontzettend op die 85 kilo hangen. En dat komt gewoon doordat ik nog steeds altijd meer trek heb dan dat ik nodig heb. Ik probeer weer ergens een schakelaar om te zetten, maar kan hem nog niet goed vinden.

Het belangrijkste doel heb ik wel gehaald. Ik ben een stuk fitter dan een jaar geleden en van die 85 kilo is ook een groter deel spier dan aan het begin van dit jaar. En toch... Ik wil graag veiliger zitten. Mijn BMI is nog niet gezond en ik zie aan mijn buik dat ik weer ga groeien als ik zo doorga.

Lastig blijft het. Maar ik ga maar weer eens wat oude succesnummers van stal halen. Ik weet eigenlijk wel waar het lek zit. Daar valt niet tegenop te sporten.