U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
melk te veel
Ik kom er net achter dat ik nog 4 liter melk in de koelkast heb staan die tot de 27ste goed was. Ik durf het wel aan om er vandaag pannenkoeken van te bakken, maar wat doe ik met de rest. Iemand nog een leuk recept waar ik de nodige melk in kwijt kan?
voedingscentrum
Het voedingscentrum adviseert inderdaad 600ml. Althans voor kinderen tussen de 8 en de 18. Ben je jonger of ouder dan wordt het nogmaar 400/450 ml. Onder de 4 maar 300 ml.
Maar da's dan melk en melkproducten bij elkaar. Dus incl yoghurt, vla, etc.
Wij komen daar bij lange na niet aan, maar zelfs met 1 bekertje pppd zitten we al op ruim 5 liter per week.
En dan hebben we nog geen lasagna, pannenkoeken oid gegeten.
Rare adviezen van voedingscentrum
De mens heeft (onder andere) eiwitten en calcium nodig. Dat zit in melk. Maar ook in heel veel andere dingen. Half Azië leeft zonder zuivelproducten. Is de term "vleesvervanger" soms ook van het voedingscentrum?