U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Zorg moe
Ik weet niet hoe ik het anders moet omschrijven.
Ik ben 44 (bijna 45) en ik merk dat ik steeds vaker behoefte heb om alleen te zijn.
Ik heb een lieve man en 2 lieve kinderen van 12 en 15. Alleen....ik ben de laatste tijd zo moe. Ik werk 4 dagen en heb op zich best genoeg tijd om dingen voor mezelf te doen. Heb alleen nergens geen fut meer voor. Vermaak me zeker als ik ergens ben hoor, maar niet meer zo als "vroeger".
Soms denk ik, was ik maar heel rijk zodat ik een appartement erbij kon kopen, en me af en toe heerlijk alleen terug kon trekken. Tegelijkertijd voel ik me vreselijk schuldig over deze gedachten. Of zou soms best een gescheiden moeder willen zijn (en niet omdat ik niet meer van mijn man hou) en dan om het weekend de kinderen bij mij, en 1 dag door de week. Pfffff, ik voel me hier zo schuldig over!!!
Volgens de HA ben ik nog niet in de overgang. Help, wat is er met mij aan de hand? Burnout?
Minder zorgen
Op die leeftijd hebben ze nog zorg nodig maar ze kunnen ook een boel zelf. Voel je je misschien ook teveel verantwoordelijk? En een handje mee laten helpen in het huishouden.
Naar clubjes kunnen ze vaak zelf, lijkt me zo. En van door de regen fietsen ga je ook niet dood. En wat doet je man?
Misschien zijn er momenten alleen te plannen. Dat je man met de kinderen weggaat. Of kinderen logeren bij vriendjes of familie. In de zomer zijn er wel jeugdkampen, zoals bijvoorbeeld zeilen. Dan moeten ze het zelf natuurlijk ook leuk vinden, niet om ze te dumpen.
En verder: hoe leuk vind je je werk. Van leuk werk kan je energie krijgen.
Verder denk ik dat je richting de overgang wat minder van het zorgen bent. Dan veranderen je hormonen.
Wat de voedingsstoffen betreft; veel mensen komen ook magnesium tekort en vitamine D ook beter in combinatie met magnesium. B12 wordt beter opgenomen in de vorm van injecties of zuigtabletten (methylcobalamine/adenosylcobalamine). Zelf red ik het op zuigtabletten. Heb zelf ook een Multi van AOV. die werkt zo sterk dat ik in het begin maar een halve nam.
Bloed prikken zeg ook niet alles over tekorten en ontregelingen in je lichaam.
Behoefte achter de behoefte
Vaak zit er een behoefte achter de behoefte. Meer ruimte en energie voor jezelf. als je in je uppie in een groot huis zou zitten, zonder kinderen en man, zou je je hoogstwaarschijnlijk weer erg verloren voelen.