U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Laag ferritine gehalte
Mijn Ferritine gehalte blijft laag. Bijna nu zo'n 10 maanden bezig met ijzerkuren, maar het schommelt tussen 5 en 10. Is 8. Mijn hb is wel binnen de norm, ik heb dus geen bloedarmoede.
Paar vragen:
Hoe krijg ik mijn ijzervoorraad omhoog? Ik slik ijzer met extra vit C, op de nuchtere maag, ruim voordat ik iets anders eet of drink.
Waarom is mijn ijzervoorraad laag? Ik menstrueer niet meer hevig, juist vrij licht, eet gezond, ben geen vegetarier.
Hoe ongezond is een laag Ferritine gehalte zonder bloedarmoede? Ik ben dus wel vaak moe en slap en soms licht in mijn hoofd, maar of dat daardoor komt?
Iemand ideeen?
Tinus
Ik heb dat ook begrepen. Ik eet trouwens zo vaak mogelijk rood vlees. Ben er ook gek op dat scheelt wel.
Het helpt hier dus niet voldoende alhoewel ik wel vermoed dat mijn ferritine gehalte nog lager zou zijn als ik geen vlees zou eten.