U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Ervaringen lever/galreiniging?
Hallo,
Ik overweeg een lever/galreining te doen zoals omschreven in deze link: http://www.fonteine.com/lever_gal_flush.html.
De 'snelle' variant lijkt me goed te doen. Zijn er mensen op dit forum die hier ervaring mee hebben en wellicht tips hebben of aanvullingen op de methode?
Vriendelijke groet,
Margaretha
Elena
"En wat betreft Gillian MCKeith: ze neemt het misschien allemaal erg serieus, maar het gaat uiteindelijk gewoon over gezond eten (vaak gewoon in lijn met wat Voedingscentrum propageert). "
Leuk dat je dat opmerkt, want precies dat punt kaart Goldacre zelf ook aan, en hij merkt zoiets op als "en als het er nou op neerkwam dat mensen hun groenten moeten eten zou ik er verder niet over zeuren, maar..." en dan na dat maar een uitgebreide uiteenzetting waarom de kul die ze verkoopt wel degelijk kwalijk is. Onder andere, als ik me zijn betoog goed voor de geest kan halen, omdat zij allerlei kwalen en aandoeningen verzint, en daar vervolgens een snelle oplossing voor propageert, die feitelijk neerkomt op het aanschaffen van dure dingen - die ze zelf op de markt brengt - terwijl het werkelijke verhaal aan de ene kant simpeler is (die mysterieuze verklaringen van haar kloppen niet, en er zijn geen magische ingrediënten die het allemaal verhelpen) en aan de andere kant in de praktijk lastiger: meer bewegen, meer groenvoer eten etc - bladiebla, hebben we geen zin in.
Overigens, die paar keer dat ik McKeith heb gezien viel me altijd wel op dat ze zo enorm ingewikkeld deed, met quinoa en nog uitheemsere dingen (waarvan ik de naam dan ook prompt weer vergeten ben), terwijl je toch ook met gewone middelen gezond kunt eten. Maar dat was kennelijk niet spectaculair genoeg.
Groeten,
Temet
Temet
Dan zijn we het eens over Gillian. Ik begrijp ook niet waarom iedereen ineens van de tarwe af zou moeten. Als je je erin verdiept kom je gewoon tot een paar heel eenvoudige vuistregels: veel groenten en fruit, minder (rood) vlees, vermijd slechte vetten en slechte koolhydraten (welke dat zijn is ook vrij duidelijk), elke dag wat ongebrande en ongezouten noten, wat kiemplantjes voor de enzymen en dan nog allemaal af en toe een leverflush (laatste is grapje )
Margaretha
En, ga je er nog aan beginnen?
Reiniging
En collega van mij heeft vorig jaar in het buitenland een sapkuur gedaan van 10 dagen. Niet alleen was ze 9 kg afgevallen, maar ze zag er gewoon beter uit. Haar huid, haar, nagels, alles zag er gewoon beter uit. En ze had veel meer energie. Zelf noemt ze het haar retraite, even helemaal niks, behalve wandelen, beetje fietsen, massages, niet eten, geen tv, geen krant, geen gezeur,alleen maar bezig zijn met jezelf. Na twee/drie dagen schijnt iedereen een terugval te krijgen, je lijf wil ETEN, maar daarna gaat het bergopwaarts. Afgezien van het sap, leek het me ook wel wat...
Lennest
Ja, precies. Tien dagen een beetje wandelen en fietsen en verder geen gezeur, daar kom ik ook stralend van terug.
Als je dat nou combineert met fatsoenlijk eten (SNP heeft bijvoorbeeld fijne wandelreizen in Italië en daarbij schijnt erg goed gekookt te worden, hoorde ik van een vriend) dan kom je denk ik nog stralender terug!
Groeten,
Temet
Temet
Maar dan moet je wel de wijn laten staan .
Iik heb ooist een week 'ontslakt' in Turkeye en vond die week minder leuk dan een week vakantie, maar het effect was beter. het fijne was ook dat je daarna nog maanden zondere moeite minder en gezonder eet.
Lennest
9kg (vet?) = 81000 Kcal, genoeg om 30-40 dagen op te leven. Hoe kun je dat in 10 dagen verliezen? Onzin!
Pluk
Had Lennest gezegd 9 kg vet? Natuurlijk val je in zo'n geval ook af doordat je vocht en spiermassa verliest (en darminhoud 
.
Ander vraagje: heb jij en medische achtergrond en wil je dan zeggen welke?
Elena
neen, ik heb geen medische opleiding, maar heb wel genoeg (gezond) verstand om klinkklare onzin te kunnen herkennen. "Haar huid, haar, nagels, alles zag er gewoon beter uit" weet je hoe veel je haren en je nagels groeien in 10 dagen? En alleen dat kleine pietsie zou eventueel beinvloed kunnen zijn door wat je op dat moment hebt gegeten en gedaan. De rest is "dood", en daar kun je met je voeding NIETS aan veranderen.
En darminhoud verliezen is niet "afvallen". En als je spiermassa verliest, dan ben je nog verder van huis.
Pluk
Ik kom natuurlijk van een andere planeet, maar aan mijn huid kun je echt wel zien hoe ik heb geleefd de afgelopen dagen /week. En ik herken rokers ook vaak aan hun huid.
"En darminhoud verliezen is niet "afvallen". En als je spiermassa verliest, dan ben je nog verder van huis." Mee eens maar dat weet Lennest waarschijnlijk ook wel. Haar vriendin was gewoon 9 kg kwijt en vulde zich veel lichter (waarschijnlijk ook mentaal - o sorry dat is weer van die andere planeet.)
Elena, huid/haren/nagels
huid: mee eens. Haren/nagels blijft staan. En of jij van een andere planeet komt kan ik vanaf hier niet zien, maar dat betwijfel ik ;)
Pluk
Mijn nagels reflecteren ook wel mijn conditie hoor. Mijn haar is – zoals bij de meesten – altijd pet ;-((
't is iets minder overzichtelijk (lara)
"In je darmen zitten bacteriën die daar zorgen voor de spijsvertering."
Dat klopt, en hopelijk heb je er voldoende. Maar dat is slechts een gedeelte van het verhaal. Er zitten ook organismen waarvan je er liever niet te veel hebt. Denk bijvoorbeeld aan Candida. Wat je eet, beïnvloedt de samenstelling van je darmflora en daarmee ook je vermogen om voedingsstoffen op te nemen, te vechten tegen ziekmakende bacteriën etc . En ook dit is ook nog maar slechts en gedeelte van het verhaal.
Reactie van de poster
Beste Forummers,
Na alle reacties ben ik niet overtuigd van het nut. Integendeel!. Dank voor iedereen die zijn bijdrage heeft geleverd.
Vreemd toeval wil dat ik de afgelopen dagen ben geveld door een stevige(buik)griep waarbij in anderhalve dag tijd mijn maag en darmen hun uiterste best gedaan hebben zicht te legen. Geen pretje. En ook dat heeft mijn besluit me er niet aan te wagen bevestigd. Het lijkt bijna 'je krijgt wat je toekomt' maar dat is weer een andere discussie (die ik niet ga beginnen LOL!).
Dank allen,
groet, Margaretha
Lara
heb je dat ergens vandaan? dan wil ik graag een linkje. Of lijkt je dit gewoon logisch?
Candida
Ho ho, jullie gaan te snel. De candida albicans is een schimmel die wij in onze darmen bij ons dragen. Hij hóórt daar. Door AB-kuren (bijvoorbeeld) wordt het evenwicht in de darm verstoord en wordt de candida niet meer afgeremd door andere fijne dingetjes en kan daardoor gaan woekeren: dat noemen ze candidiasis. En daar kun je 100 mee worden :-)
Dat AB de darmflora verstoort is bekend, of dat bij darmspoelingen ook zo is waag ik te betwijfelen. Want dan spoel de stoute dingen weg, zou je zeggen. Toch?
Tirza
Huid, haar, nagels
Aan je huid kun je inderdaad zien of je rookt. Heeft alles te maken met het verslappen van weefsel en het grauw kleuren ervan. Bovendien krijg je rimpels van roken, vooral rond je mond.
Je haar en nagels hebben veeeeeeeel meer tijd nodig. Als je groeven of andere rare dingen in je nagels hebt, kun je wel een half jaar teruggaan voordat je de veroorzaker hebt. Je haar groeit 1-2 cm per maand. Heb je een gemiddelde lengte, dan zijn je haren zo'n 5-7 jaar oud. Voordat je dáár het effect van een weekje vasten op ziet, ben je maanden verder.
Tirza
Alles wegspoelen maar niet steriel
Ik ga er van uit dat je bij een darmspoeling goede en slechte bacteriën wegspoelt en candida etc. Maar niet ALLE goede, foute etc. Het darmmilieu wordt niet steriel. Vanuit die nieuwe situatie kun je met behulp van de juiste voeding (Pro- en prebiotisch) weer een fijn evenwicht opbouwen/herstellen.
Wel goed lezen lara
Ik zeg juist dat er geen onderscheid wordt gemaakt tussen goed en slecht maar dat nooit alles 100% wordt verwijderd. En de essays van skepsis ook geen wetenschappelijk onderbouwde artikelen. Ik lees het artkel graag hoor, dus als de link nog een keer voor me hebt.
Artikelen
Dank je Lara, interessant artikel. Goed om bij stil te staan. Dat je de darmflora zou aantasten vind ik zeker iets om over na te denken. Verder denk ik dat de gevaren die ze noemen ook wel samenhangen met ondeskundige toepassingen. Als je het draadje hierboven over de dochter van Kaaskopje leest, zeg je ook niet: 'operaties aan een milt zijn levensgevaarlijk'.
Die 'artikelen' van Skepsis vind ik niet om door te komen. Ga ik ook niet doen. Ze zijn zo polemisch; nee, voor mij geen manier om discussie te voeren. Jammer dat Skepsis alles wat niet uit de hoek van de reguliere geneeskunde komt over één kam scheert en belachelijk maakt. Met een andere toon zouden ze wellicht meer mensen bereiken (waar onder mij).
Elena, oogkleppen
"Die \'artikelen\' van Skepsis vind ik niet om door te komen." Tsja, als je je oogkleppen op wilt houden, dan moet je dat beslist doen.
"Jammer dat Skepsis alles wat niet uit de hoek van de reguliere geneeskunde komt over één kam scheert en belachelijk maakt" Als je de artikelen zou lezen, dan zou je zien dat Skepsis zich aan de feiten houdt. De meeste artikelen zijn ook voorzien van literatuurverwijzingen.
Als jij graag je gal/lever/darm-reinigingen op jezelf toepast, be-my-guest, maar als je het aan anderen gaat aanraden: blijf bij de feiten.
Waar heb je zin in...
Moet straks purgeren voor colonoscopie. Kan me niet voorstellen dat iemand dat voor de lol doet. Kan me ook niet voorstellen dat je je dan beter voelt.
Dirksmama
Sterkte, dat is he-le-maal niet leuk.
Margaretha, dirksmama
Margaretha, beterschap! en Dirksmama, sterkte gewenst.
Groeten,
Temet