Gezondheid Gezondheid

Gezondheid

U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.

Dagcollege eindhoven

Dagcollege eindhoven

13-03-2020 om 13:03

Corona irritatie


Ad Hombre

Ad Hombre

18-03-2020 om 19:03

Akkemarie

Jij zit helemaal goed.
Moestuinen, jagende vader.
How cool is that?

Misschien een aggregaat voor als de stroom uitvalt?
100KG rottend vlees wl je niet meemaken, denk ik...

chrono

Het was niet mijn bedoeling haar woorden te verdraaien. Het is alleen niet zo dat iedereen een ruime woning/schuur/garage heeft voor voorraden. Hier is die ruimte beperkt en dat is bij alle mensen in mijn appartementen complex het geval. Ik denk zelfs dat dat geval is in groot deel van mijn wijk (jaren dertig appartementen/ veel bovenwoningen)

akkemarie

akkemarie

18-03-2020 om 20:03

Ad Hombre

Haha. Ik snap dat het bijna ongeloofwaardig klinkt maar mijn zwager heeft in zijn bedrijf een aantal aggregaten in soorten en maten.

Tihama

Tihama

18-03-2020 om 20:03

Ruimte

Oops, jij weet hoe ruim ik woon?

Maar het opslaan van al die voorraad vraagt geen exorbitante ruimte. Om een idee te geven: het is 2 Billyboekenkasten aan ruimte in de bijkeuken.
Als je bedenkt dat je bij de wekelijkse boodschappen voor een gezin van 4 met 1 volle kar toekunt, dan heb je voor 3 weken de inhoud van 3 boodschappenkarren. Die kun je in huis slimmer stapelen dan in een kar

Ad Hombre

Ad Hombre

18-03-2020 om 21:03

akkemarie

Jij wint de prepper prijs!

Kaaskopje

Kaaskopje

18-03-2020 om 21:03

Moedervan3

Je staat er normaal nooit bij stil wat er in alle huishoudens speelt, maar ik lees nu ook verhalen van mensen waar deze situatie extra ingewikkeld voor is. Ik hoor dat het voor partners van mensen met een niet aangeboren hersenstoornis nu ook al een hele opgave is om de moed er in te houden nu man of vrouw niet naar de dagbesteding kan. (Denk ook aan alzheimer). Een nog jonge vriend van mijn man, ook autistisch, is er helemaal mee aan. En het begint eigenlijk pas... Sneu.

Tihama

“ het is 2 Billyboekenkasten aan ruimte in de bijkeuken.”
Bijkeuken? Hmmmm. Die is hier dus niet. Ook geen schuur. Of diepe gangkasten. Dat is precies wat ik bedoel met ruimte.
Type woningen waar ik woon, jaren 30 bovenwoningen (zelfs een dubbele) hebben nauwelijks voorraadruimtes. In stad/wijk waar ik woon is dit type woning veel voorkomend.
Nou ja het is ook niet relevant. Ik moet gewoon bij een crisis als deze eerder in actie komen en er niet vanuit gaan dat de supermarkten op voorraad blijven. Les voor een volgende keer.

Guera

Guera

18-03-2020 om 22:03

Nou kaaskopje

Ik vind het zelf al pittig en dan heb ik een niks aan de hand gezin. Mijn gedachten gingen al uit naar mijn collega met 2 kleuters. Die zichzelf niet heel lang vermaken. Laat staan a n dementerenden of andere mensen die zorg nodig hebben en totaal uit hun normale doen zijn. Heel erg sneu

En ik

Hoorde van iemand die bij de snackbar patat ging halen een verstandelijk beperkte helemaal in paniek raakte vanweg het ontsmettingmiddel wat er normaal nooit staat, was zo zielig. En al die kinderen en jongeren die te maken hebben met huiselijk geweld en nu thuis zitten :-(

Tango

Tango

19-03-2020 om 11:03

Mezelf

En ik irriteer me ook gewoon aan mezelf, haha, omdat ik niet kan wennen aan dit vele gedwongen thuis zijn met elkaar. Ik loop me te ergeren aan alles wat er achtergelaten wordt en niet opgeruimd door huisgenoten. Terwijl dat echt niet meer is dan anders. Iedereen wordt er wel extra opruimerig van, want ze vrezen steeds een preek van me.
En gisteren was ik ook helemaal van slag van al het werk dat zoon ineens van school opgestuurd kreeg. Ook niet handig, want die stress breng ik dan weer over op mijn zoon.
Pfff, het zal allemaal wel gaan wennen, maar nu nog even niet geloof ik.

stress door schoolwerk?

"En gisteren was ik ook helemaal van slag van al het werk dat zoon ineens van school opgestuurd kreeg."

Ik zal nog net niet zeggen 'hoe meer schoolwerk hoe liever', maar ik ben maar wat blij met het feit dat er wat wordt opgestuurd. Mijn dochter (groep 8) heeft een redelijk gevuld programma, bij zoon wisselt het. Het vermindert bij mij nu de stress van het idee dat mijn kinderen de hele tijd you-tubefimpjes zitten te kijken of zitten te gamen. Ze zitten per saldo nog evenveel op schermpjes maar nu doen ze een groot deel van de tijd tenminste iets nuttigs.
En er wordt ook in de gaten gehouden of ze daadwerkelijk wat doen, ook niet verkeerd.

Maar goed, ik bof wel dat mijn kinderen het opgegeven werk ook daadwerkelijk uitvoeren zonder dat ik er met de matteklopper naast sta, ik kan me voorstellen dat sommige kinderen wat meer achter de vodden moeten worden gezeten. Gisteren merkte ik dat zoon - conform instructie - zijn gewone rooster volgde, maar dochter had een dagtaak met een aantal elementen en deed dat naar eigen inzicht (dat mocht ook). Dat schoot niet op, met als gevolg dat ze om 5 uur nog niet klaar was vanwege al het geteut tussendoor. Voor vandaag dus een strak rooster gemaakt zodat ze om 14 uur klaar was inclusief pianospelen, en nu zit ze via whatsapp met vriendjes op afstand D&D te spelen (of zoiets, geen idee, maar ze vermaakt zich met vrienden dus ik vind het allang best)

Mijn corona-irritatie momenteel is de rug- en schouderpijn die ik oploop door mijn ergonomisch volstrekt niet verantwoorde thuiswerkplek (blijkt nu, dat wist ik tot maandag niet).

Groeten,

Temet

Ik lees telkens toiletpapier,

maar voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd lijkt me een voorraad maandverband geen overbodige luxe. Of, ook handig, een cup of wasbaar maandverband.

Temet

"Mijn corona-irritatie momenteel is de rug- en schouderpijn die ik oploop door mijn ergonomisch volstrekt niet verantwoorde thuiswerkplek (blijkt nu, dat wist ik tot maandag niet)."
Terwijl ik je bericht las wreef ik net over mijn pijnlijke schouderblad. Ik werk normaal gesproken hooguit een paar uurtjes thuis (in avond of weekend als het nodig is), maar geen dagen achter elkaar.

Flavia

Flavia

19-03-2020 om 16:03

laptop?

Werken jullie direct op een laptop dus zonder los toetsenbord en muis?
Dan is de arbo richtlijn dat je niet meer dan 2 uur per dag! zo kunt werken.

Wij mogen nu gedoseerd naar de locatie om indien we dat thuis niet hebben toetsenbord en beeldscherm op te halen om toch ergonomisch te kunnen werken.

Ad Hombre

Ad Hombre

19-03-2020 om 16:03

Flavia

Hier drie werkplekken met toetsenbord, muis en meerdere monitoren of een grote.

Of de gaming plekken van de jongens zo ergonomisch zijn betwijfel ik, maar die 2 uur per dag gaan ze zeker overheen.

Flavia

Flavia

19-03-2020 om 17:03

van jou had ik niet anders verwacht, ging mij meer om Temet en Alkes in dit geval, zij klagen over rugklachten.

Misdreavus

Misdreavus

19-03-2020 om 17:03

Ach Ad

Ik denk dat mijn zoon een redelijk ergonomische werkplek heeft gerealiseerd in de loop der jaren, maar dochter zit regelmatig met haar voeten op de zitting van haar stoel, met haar knieën omhoog, met haar voeten op het randje van de stoel en haar schenen tegen het bureau. En dat terwijl ik haar plek heb voorzien van een prima stoel met een voetenbankje, zodat ze goed zou kunnen zitten. Twee uur per dag, daar denk ik maar beter niet eens over na.

Mijn man had maandag na een halve dag thuiswerken al geconcludeerd dat de eettafel en stoel in de huiskamer niet echt ideaal zijn, dus hij heeft via marktplaats een bureaustoel gekocht. Ik zei hem dat hij dat beter zo snel mogelijk kon doen, want na een paar dagen merken natuurlijk een boel mensen die normaal niet thuis werken, dat ze beter een bureaustoel kunnen aanschaffen en dan zijn die straks niet meer te krijgen.

Ad Hombre

Ad Hombre

19-03-2020 om 17:03

Midreavus

"Ik zei hem dat hij dat beter zo snel mogelijk kon doen, want na een paar dagen merken natuurlijk een boel mensen die normaal niet thuis werken, dat ze beter een bureaustoel kunnen aanschaffen en dan zijn die straks niet meer te krijgen."

Zo moet je denken, inderdaad. Mevr Hombre was altijd nogal fanatiek op het bureaustoelfront en stond er enige tijd terug op dat we twee idioot dure bureaustoelen kochten. Dat dat 'zit' wel goed.

In december hebben we een nieuwe eettafel gekocht met -gelukkig - ook heel comfortabele stoelen. Komt goed van pas.

Tevens een extra werkplek in de woonkamer ingericht met een extreem grote monitor (ultrawide) en een uitstekende keyboard en muis. We zijn er helemaal klaar voor, zeker als die headsets eindelijk binnenkomen.

https://www.alternate.nl/Dell/U4919DW-49-inch-Curved-Monitor/html/product/1501420

Wendelmoed

Wendelmoed

19-03-2020 om 20:03

Rondhangen

Mijn zoon ergert zich mateloos aan de groepen kinderen die buiten rondhangen en de plaatselijke flora en fauna lopen te verstoren (er zitten hier veel vogels, die kun je dus eindeloos pesten met stokken en stenen als je dat leuk vindt. En in deze buurt zijn nogal wat kinderen die dat leuk vinden blijkbaar).

En ik erger me aan het geschreeuw en gekrijs bij de achterburen, waar vijf kinderen een trampoline moeten delen en daar luidkeels wat moeite mee hebben. Ik benijd de buurvrouw niet.

Voor iedereen lijkt het me beter als er toch wel wat te doen valt overdag, zoals school op afstand etc.
Ik hoest nu een dag, met flinke koorts, en ik heb er al schoon genoeg van. Wat een ellende allemaal.

Een rare combinatie tussen mensen die zich helemaal rot werken en mensen (kinderen) die zich lopen te vervelen. Thuiswerken lukt me niet, ik ben ziek en ik kan er ook niet veel interesse voor opbrengen. Gelukkig is mijn werk sowieso vrij zinloos als iedereen thuis zit. Of misschien ben ik erg zwartgallig vandaag.

Flavia

Het maffe is dat ik op kantoor werk op precies dezelfde laptop, zonder extern toetsenbord. Op mijn privé laptop heb ik wel een extern toetsenbord. Ik zal eens kijken of het helpt als ik dat nu aan mijn kantoorlaptop hang. En ik ga de oefeningen maar weer doen die ik in het verleden ooit eens van de fysiotherapeut gekregen heb.

Groeten,

Temet

Anemone

Anemone

20-03-2020 om 09:03

Rugpijn

Rugpijn heeft vaak te maken met een te hoog of te laag bureau tov je stoel. Misschien kun je een beetje aanpassen met wat boeken ofzo, scheelt enorm als je je schouders kunt ontspannen enzo. In ontspannen houding moeten je ellebogen evenwijdig aan het tafelblad hangen. Zijn vast plaatjes voor te googelen. En veel rondlopen tussendoor, wasje doen, koffie drinken, lunchwandeling etc.

laptoppen op de bank

Ik heb ooit een flink schootdienblad gekocht (een dienblad met een soort kussentje er onder) waar mijn laptop op past. Sindsdien laptop ik op de bank en geen centje pijn meer. Als ik er boeken of documenten bij moet hebben, gebruik ik een klein, niet te laag tafeltje dat ik ooit uit de kringloop heb gehaald (bijv. een bistrotafeltje; ik heb een oppottafeltje dat eigenlijk in de tuin wordt gebruikt).

Ik heb ook geleerd dat je om het half uur even op moet staan, wat heen en weer lopen, armen en schouders losschudden, uit het raam kijken en je ogen focussen op iets dat verder weg is. Hou dat een momentje vol, doe eventueel een ademoefening of een korte bodyscan. Duurt maar een paar minuten maar het geeft een boel ontspanning.

Als je met je gezin opgehokt zit, kun je dit soort momentjes misschien gezamenlijk inlassen. Oogdraaiende, "doe normaal" zuchtende pubers negeer je, blijf vasthouden aan dit soort momentjes.

Paddington

Paddington

20-03-2020 om 11:03

Afwisselen

bij thuiswerken is mijn advies. Ik sta soms zelfs gewoon met mijn laptop op het aanrecht. Daarnaast wat oefeningen tussendoor, dan komt het wel goed.

Wat betreft mijn voorraad... Het is van alles wat. Met een vriezer en een goede gevulde voorraadkast kom je een eind. Daarbij zorg ik ook dat ik spiegel. Nieuwe voorraad gaat achterin. Ik maak ook veel dingen zelf in bulk, de rest in de vriezer of in een weckpot en wecken maar.
Elke dag vlees is echt niet nodig. Bij mij komt er sowieso ook vegatarisch op tafel. Een heerlijke simpele linzenschotel b.v. Courgette (uit de vriezer op dit moment, anders uit de tuin) tomatenblokjes (uit blik of pot), gedroogde linzen, kokosmelk, ui en kruiden. Zalig met zelfgemaakt Naanbrood.

Bij ons heeft een boer een hele leuke actie. Een quarantaine pakket. Goed voor de boer, doordat ze een betere prijs krijgen en goed voor ons. Een flink pakket met aardappels, uien, winterpeen, bieten en appels. Allemaal goed houdbaar, zolang je het op de juiste wijze bewaard.

Natuurlijk snap ik dat sommige mensen klein wonen en minder ruimte hebben, maar als je creatief omgaat met de spullen en de ruimte die hebt kun je best ver komen.

zebra

zebra

20-03-2020 om 13:03

wel aan het werk

want in zorginstelling. Maar doordat er veel minder spreekuren zijn en nog meer van dat soort dingen, valt er voor ons ook veel minder te doen. Dit is wel fijn voor 1 dag maar niet voor langere tijd, ik heb graag mijn bezigheid namelijk.

Reageer op dit bericht

Op dit topic is al langer dan 4 weken niet gereageerd, daarom is het reageerveld verborgen. Je kan ook een nieuw topic starten.