afvallen, wie ook?

Een dagtaak dus;)
Zo voelt dat nu voor mij tenminste. Terwijl ik maanden geleden toch ook aardig in deze richting zat...ai, wat is er gebeurd;)
Nu ik erover nadenk merk ik dat ik weer vaak uit 'tijdgebrek' naar een boterham met kaas grijp.
Tijd om roer weer om te gooien.
Nu weer ziek, en dat is altijd een goede smoes voor me.:(
Vanaf NU ga ik weer werk maken van mijn eten!!

Ik was zo lekker op weg...

Gisteren een enorme smak gemaakt. Binnen een minuut had ik een dikke enkel. Ik zit op de bank met mijn voet omhoog, volledig ingetapet. Volgende week krijg ik een soort flexibel loopgips.
Ik hoop echt dat het met mijn gewicht goed blijft gaan nu ik gedwongen stil zit. Ik hobbel met krukken van wc naar bank en daarna doet het pijn.
Voordeel is wel dat ik niet naar de keuken of een winkel kan .
En die dagtaak valt mee: als je steeds een salade moet maken is het een dagtaak maar een handje tomaatjes is even snel als een handje drop.

Balen

Juno, dat zijn voor mij ook lastige situaties.
Tussendoortjes eet ik bijna niet meer, het gaat bij mij meer om de maaltijden. En 'gemakkelijk' sloop er hier weer steeds meer in de laatste maanden. Ik wil nu weer iets meer werk weer gaan maken van de maaltijden. Ik weet nog wel van vorige keer dat, eenmaal gewend, het best meevalt qua werk. Het is meer kwestie van planning en organisatie.
Ik wil nu even gaan wegen van groente en fruit, niet eerder gedaan. Vandaag kwam ik op zo'n 3 ons groente, zonder wegen zou ik minder gegeten hebben. Fruit meet ik af tot 2 ons. Dan eet ik iets meer dan meestal.

Moeilijk

Lastig hoor, vandaag als lunch salade, 300 gram groente. Het maken vind ik nog niet zo erg, goed voorbereid. Maar het eten vind ik echt moeilijk. Eet langsaam en moet daar dus flink voor gaan zitten. Een boterham kan zo in de hand en overal mee naartoe!
Ik lunch meestal alleen en dat speelt ook mee, met anderen vind ik het minder lastig tijd uit te trekken.

Blik

Hartstikke goed hoor, dat is een flinke salade! Ik breng mijn dagen door op de bank met mijn been omhoog en ben aardig afhankelijk van wat ik toegeschoven krijg. Ik hou me grotendeels aan mijn dieet, grotendeels want het lukt niet om de hoeveelheden te eten die ik zou moeten eten.
Man vraagt elke avond consequent wat we gaan eten terwijl ik al sinds het weekend niet meer in de keuken ben geweest. Ik weet niet wat er in de koelkast ligt, wat we op voorraad hebben en heb al een paar dagen niets gezien behalve bed, bank en douche. Nou ja, zal wel een gewoontedingetje zijn.
Vandaag een stukje gerookte kipfilet, ongeveer 500g snoeptomaatjes en een paprika op en er liggen nog komkommers op me te wachten. Ik hoop dat er vanavond wel wat substantieels in gaat want ik heb best trek. Het lukt nog niet om mijn balans te bewaren om bijvoorbeeld een boterham te smeren en ik ben alleen thuis.
Volgens mij is dit wel erg goed voor de lijn .

Wat erg!

Oh Juno wat geweldig, die mannen toch ook!
Zou je graag wat lekkers komen maken!
Hier maakt manlief graag het eten klaar, maar zijn ideeën zijn nog steeds niet dieet- proof. Terwijl we toch al een hele poos bezig zijn ondertussen!? En hij het nog steeds helaas veel harder kan gebruiken dan ik. Toch raar, we eten aardig hetzelfde maar ik blijf rond gezond gewicht hangen maar hij op aardig overgewicht.
Dus kook ik, of beslis iig wat we eten. Als man inkopen doet hebben we ook altijd erg weinig groente en fruit.
Beterschap!

Gaat lekker hier

Ik was vorige zomer, zo ergens tussen mei en oktober, 18 kilo afgevallen. Geen dieet, ik heb gewoon minder gegeten en vooral minder gesnoept. En ik ben gaan sporten. In de winter kwamen er weer wat kilo's bij, ik heb 's winters gewoon meer honger/trek, en ik heb dan weinig gelegenheid om te sporten. Maar sinds mei heb ik de smaak weer te pakken, zijn die winterkilo's er weer af en nog wat extra, dus ik sta nu in totaal op -23. Ik ben echt blij,ik voel me fit en energiek. Dat het er allemaal wat leuker uitziet is ook een bonus. Inmiddels heb ik ook een hele nieuwe garderobe want het scheelt drie kledingmaten. Ik had dit ruim een jaar geleden nooit kunnen bevroeden!

skik

overnight een kamerolifant

Ik lees hier af en toe mee maar vond dat ik niets te schrijven had. Om mijn zomerkleding van vorige zomer weer te passen (er niet als een slordig gestopte worst uit te zien) hoeft er maar 3 kilo af. En zelf wil ik proberen de 5 te halen.
Vorige week was de batterij van de weegschaal leeg. Er moest een nieuwe in. Veel gepiel en geklooi. Pas in de avond kreeg man het voor elkaar.
De volgende ochtend stap ik uit bed en ga op de weegschaal staan. Mijn vaste weegmoment, vlak na het opstaan en dan meestal na 3 dagen om frustratie te verminderen.
Wat is er gebeurd? Verbijsterd kijk ik naar het scherm. Waar ik eerst schommelde rond de 69 staat er nu een getal met 3 cijfers voor de komma op het scherm! 127 kilo schoon aan de haak. Ik weeg opnieuw en nog eens opnieuw. Door anders te gaan staa krijg ik er 200 gram af maar meer ook niet.
Dus dames: pas op met het vervangen van batterijen het kan zomaar 49 kilo schelen!

Half a twin

Grijns, je maakt mijn dag weer goed. Het bewijst maar weer eens dat gewicht niets zegt.

o jee Hat

dat is schrikken, bij mij is dat juist de indicatie dat de batterij aan vervanging toe is als dochter (36kg, nou ja misschien iets meer inmiddels) in eens over de 100 weegt.

Maar heeft het nogmaals veranderen van de batterij het probleem opgelost of zit er iets dat het weegmechanisme blokkeert?

Ik blijf momenteel steeds rond de 70 plakken. 69.8 en dan weer 71.
Maar het helpt ook allemaal niet mee dat er veel etentjes buiten de deur zijn, ik vanwege mijn longen heel beperkt kan sporten. En voor het eerst in jaren heb ik er weer last van dat dochter met vader op vakantie is, want zo had ik dat toch niet voor me gezien toen we trouwden en een kind kregen. (ja ik ben heeeeeeel zielig) Daar aan toegeven resulteerde in een pak koekjes en een zak chips in een weekend. Inmiddels heb ik mezelf weer bij elkaar geraapt en eet weer gezonderig.

alle voorradige batterijen geprobeerd

En ik blijf 127 wegen. Ongeveer dan. Inmiddels zijn we een week verder rn weeg ik 126.5dat is geloof ik wel een voordeel, in plaats van 300 g in een werk nu bijna 500. Dat geeft de burger moed.;-) Ga vrolijk verder al moet ik mijn streefgewicht wel bijstellen. 66 kilo is niet meer haalbaar voor de vakantie. En gezond is het ook niet. Je gewicht halveren.

Skik, hier precies zo

Jouw verhaal is herkenbaar, bij mij is het op vrijwel dezelfde manier gegaan en in dezelfde periode. 21 kg afgevallen op deze manier. Ik ben alleen niet aangekomen in de wintermaanden en heb mijn gewicht stabiel weten te houden. Ik moet wel oppassen nu om niet te vaak toch iets te snoepen te pakken, maar dat vooral om te voorkomen dat het net weer zo'n gewoonte gaat worden. Ik kom dus gelukkig niet aan en voel me enorm goed. En inderdaad nog steeds bezig mijn garderobe aan te passen .

Vlinder

Fijn he? Alle vrouwen van mijn leeftijd zeggen dat je na de veertig en zeker tegen de vijftig niet zo makkelijk meer afvalt, dus ik had dit nooit meer verwacht. Die drie kilo die ik in de winter aankwam vond ik zelf niet zo'n probleem, da's er zo weer af in de zomerperiode.

skik

Klopt Skik

Ik ben er zelf inderdaad ook nog steeds verbaasd over, juist vanwege mijn leeftijd (51 jaar). Ik vond het heerlijk om me weer zo fit te voelen en meer tevreden te zijn over mijn lijf. Kan nu weer kleding kopen in winkels die ik leuk vind. Wat ik wel merk is dat ik er nu aan gewend begin te raken, aan mijn 'nieuwe' lijf. Zelfs zo dat ik af en toe denk dat ik weer ben aangekomen. Wat niet zo is gelukkig!

Draadje wordt gesloten

Beste dames,

bij 1000 berichten moet een draad gesloten worden door technische redenen.
Starten jullie een nieuwe draad?
Veel succes met het afvallen allemaal.

Met vriendelijke groet,

Heidi Sour
------------------------------------------------------
[email protected]
www.ouders.nl

Juno

Ik woon alleen en brak vorig jaar september mijn enkel. Je hebt je balans niet nodig als je jezelf voor-/achteruit, wat je makkelijker vindt, voortbeweegt op een bureaustoel. Ik deed alles, van de was tot schoonmaken tot koken.
Kijk nu vind ik dat je als vrouw best mag profiteren van het feit dat je wat hebt en je man stevig aan de bak moet maar als het je verveelt en het is puur de balans...dan kun je alles met een bureaustoel. Ik rolde dweilend door het huis bij wijze van.

nieuwe draad geopend

afvallen wie ook? dl 2

Juno,

Is de weegschaal soms in een Amerikaanse instelling geschoten? Dus 1 pound is 495 gram, ongeveer een halve kilo? Lees eens de gebruiksinstructies.

Beterschap met je enkel.

Zelf sta ik even stil

Al twee weken hetzelfde gewicht. De tailleband zit ruimer maar de weegschaal wilt maar niet dalen. Ik vrees dat de verhoogde training van de beenspieren hiervoor verantwoordelijk.

hier zijn we weer

Terug van vier weken Amerika. Op dag één gaf ik al toe aan lekkerigheden. Het afgelopen half jaar was ik 9 kilo afgevallen en ik hoopte dat ik niet te ver terug zou gaan in gewicht.
Maar toch hoor: pancakes bij het ontbijt met syrup (paar keer gedaan), mexicaans eten (ook een paar keer), maar ook heel gezond maar lekker gegeten (vegetarisch restaurant in een grote stad, geweldig!), helaas wel vaker vlees dan thuis (thuis namelijk zelden). Soms aten we na een poos het ontbijt, omdat het motel dat niet had en we al op weg wilden. Dan namen we wat tijdens koffietijd bij de Starbucks of een andere koffiezaak. Soms met wraps, soms een dikke kaneelrol.
Uiteraard liep ik veel meer. Toch had ik het idee dat dit zo niet helemaal goed ging. Ik had in het begin een leuk kort broekje gekocht dat niet erg ruim zat, en dat zat aan het eind ook wat strakker.

Thuisgekomen, al tussendoor gewogen (viel me mee, 2 kg meer? Maar dat was in de middag). Jet-lag, slapen, de volgende dag kwam het op 1,5 kg meer. Jammer, maar viel me toch mee. Dagje later was er nog 900 gram af - ik had normaal gegeten die dag! Wel veel geplast....
Dag erna: nog 700 gram minder. Wat?? Ik heb niets bijzonders gedaan!
Dus vandaag, een volle maand na vertrek, zit ik weer precies op het gewicht van vóór vertrek. Zo fijn!

Zou al dat lopen dan toch zóveel uitmaken voor mij?

Interessant

Ik dieet niet maar lees wel mee en ik zie nu je bericht Ballon. Schaf eens een stappenteller aan, je zult versteld staan. Ik heb een Fitbit omdat je dan ook leuke wedstrijdjes op Facebook kunt spelen maar je kunt het zelfs met je telefoon bijhouden. Op Marktplaats kun je de oudere modellen vaak heel goedkoop krijgen.
In jouw geval zou ik het wetenschappelijk aanpakken Stappen bijhouden, een maand ofzo, en daarna het aantal sterk opvoeren. En dat ook een maand volhouden. Dan zou je verschil in je gewicht moeten zien of niet natuurlijk. De rest moet je dan natuurlijk hetzelfde houden.