Afvallen wie ook? Deel 2

Kaaskopje

Ik wil me er helemaal niet mee bemoeien hoor!
Het leek me gewoon dat je erg fanatiek aan het afvallen bent (en misschien ook wel je patroon blijvend aan het veranderen) en wie weet kun je er makkelijk nog wat kilo's mee kwijt raken. Uiteraard geen 20, maar als je toch bezig bent lijkt me nog 5 kilo oid afvallen minder belastend dan een operatie...
Ik ben zelf tov vorig jaar max 5 kilo afgevallen (weet het niet precies) en nu merk ik dus dat de bh die ik vorig jaar kocht en me prachtig stond nu echt qua cupmaat te ruim is.
Ik zal nu wel op een E uitkomen en voor mij lastig in te leven dat mensen dat willen, laat staan er een operatie voor over hebben...
(niet dat ik vind dat borsten perse groot moeten zijn maar ik was dus, ondanks de nadelen die er natuurlijk aan vastzitten, erg blij met mijn grote borsten)

Blik

Wat dat bemoeien betreft.. ik voelde het niet als bemoeien hoor . Best een begrijpelijke vraag.

Ik kom van cup H, dus dan is E al een stuk minder. Ik ben lang en mijn buik lijkt zich nog niet veel aan te trekken van het lagere gewicht. Dat wordt nog een hele toer om dat zichtbaar platter te krijgen. Dus terug naar de B of C van vroeger lijkt me ook niet mooi.

Haha Pirata

7 jaar vind ik lang genoeg. (resp. een paar maanden na en een paar maanden voor hun 4de verjaardagen gestopt destijds).
Hielp goed met het kwijtraken van de zwangerschapskilo's en het ongestraft grote hoeveelheden kunnen eten. Tja... Those were the days.

Blik

Ja, ik snap dat helemaal, dat je ze mist. Ik heb cup F of G (weet 't niet eens). Een cup D of E lijkt me ook prima. Vroeger had ik een leuke cup B. Het probleem lijkt me niet de maat, maar de mate van stevigheid. Maar helaas heb je er voor zover ik weet weinig invloed op waar het vet weggaat en waar het blijft zitten. Operaties daargelaten.

Als je rugklachten hebt van je borsten, dan snap ik heel goed dat je wel een maatje minder wilt. Ik heb een grote angst voor operaties, dus ik zou het zelf niet aandurven.

Wat jij schrijft over zo'n vol gevoel, dat ken ik helemaal niet. Lijkt me goed om dat te krijgen. (en dan inderdaad niet alsnog een appel naar binnen te werken).

Emmawee

Ik zie er ook wel een beetje tegenop hoor . Maar de voordelen lijken mij toch opwegen tegen de nadelen, dus ik moet er maar even doorheen.

Kaaskopje

Ja dat is de beste manier, lijkt me. Je laten leiden door angsten is zonde. Ik hoop dat het mee zal vallen voor je en dat er letterlijk en figuurlijk een last van je schouders afvalt.

Buik

Volgens mij komt de buik echt op de laatste plaats, helaas voor ons. Duurde bij mij een hele poos tot buik gezonde omtrek had (voor mijn gevoel en naar heersende normen) toen ik al flink in groen zat qua bmi.
En nu dus nog steeds best buikje, ook al ben ik verder echt slank nu en op sommige plaatsen zelfs tegen magere aan. (bovenbenen)
Misschien dat sporten nog soelaas kan bieden. Maar dat blijft wat onregelmatig, bewegen en ik blijf ook veel last houden van klachten.

Emmawee, die appel was de dag nadien hé, zo vol was ik ervan. Soms zit nog in mijn hoofd dat ik 'toch iets moet eten', dat is er zo ingeramd. Nu met vasten beginnen die gedachten minder te worden.
Dat vol voelen kende ik ook niet meer, vage herinnering van vroeger toen ik ook dit gewicht had. Door mn vasten ben ik me er ook meer bewust van. Gewend aan vol gevoel, door vasten ook voelen hoe fijn het is eens niet vol te zitten.

Geluk

Ik heb waarschijnlijk erg veel geluk, want mijn borsten lijken nog niet veel veranderd (heb ik niet gemeten), maar mij. Buikomvang is van 1 meter 5 naar 95 cm geslonken! Verder is er ook flink wat bovenbeen verdwenen. Van 70 cm naar 63.
Dat ga ik vandaag maar eens vieren met een flinke fietstocht.

Emmawee

Wat fijn, maar juig niet te vroeg.
De echt ravage aan mijn borsten is aangericht in de laatste kilo's die ik kwijtraakte.
Dus calculeer dat in, dat dat mogelijk gebeurt, of wees wijzer dan ik, en houd op het laatst wat meer speling voor mooie rondingen;)

Been heb ik nooit gemeten, gelukkig maar, ik zou echt schrikken geloof ik. Mijn benen waren niet te dik, eigenlijk niet veel van mijn lichaam maar wel een enorme buik.

Benen

Ja met mijn benen gaat het ook wel goed. Nog een klein beetje om in maat 42 te passen zou fijn zijn. Ik pas het nu al wel, maar een skinny broek zit nog nét te strak voor het mooie.

Ik heb wel het gevoel dat er nu wat met mijn buik/maagwand gebeurt. Ik vind het niet per se een prettig gevoel. De spierspanning voelt nog niet 'eigen', maar dat zal hopelijk op een gegeven moment ook wel op zijn plek vallen allemaal. Het is wel de bedoeling dat mijn spieren die bobbel weer een beetje strak zullen houden, maar aangezien ik ook geen 40 meer ben ( ), moet ik de verwachtingen wel redelijk houden.

Ondertussen heb ik gemerkt dat fitness ook goed is om stress weg te sporten. De stress is momenteel aan de hoge kant en na anderhalf uur sporten voelt het weer even beter. Even het hoofd leegmaken .

Mirreke!

Dames, gebeurt er nog wat op het afvalfront?
Ik heb een vraag, voor hoepel-expert Mirreke of misschien heeft iemand anders ervaring.
Sinds ik nu op mijn gewicht zit heb ik geen spek meer op mijn heupen. En dat doet extra zeer met hoepelen, voelt echt niet fijn.
Ik mis het hoepelen toch wel.
Gewoon doorzetten en vangen straks je spieren de klappen toch ook wel op?
Of iemand ervaring met zo'n speciale band?

Blik

Ik heb zo'n band bij mijn hoepel en gebruik m niet. Ik wil hem wel naar je toesturen als je wilt?

En hoe het gaat...

Moeizaam. Ik blijf hangen op de 88 / 89 kilo, ga te laat naar bed, eet teveel. Waar ik wel tevreden over ben is dat ik bewust meer beweeg. Maar om af te vallen, of eigenlijk:om vet te verbranden, moet ik gewoon minder calorieën gaan eten.
Kortom: de knop moet weer om.

Ja hier gebeurt wat

Maar voornamelijk dingen die in het licht van deze draad niet wenselijk zijn.
☺️😭
Ik heb er ruim 1,5 kilo terug aan gegeten. Het was te lang barbecue weer en oliebollen tijdens de najaarsfeesten waren ooj veel te lekker.
Jullie gaan goed top.
Ik ga ook weer beginnen. Morgen of zo.

super lief Emmawee!
Maar de charme van dit forum zit 'm voor mij ook in de totale anonimiteit, ik kan eindeloos hier doormekkeren over dit onderwerp, (afvallen) volkomen ongegeneerd;)
Ik begrijp daaruit dat je de band niet nodig hebt om te hoepelen of niet fijn vindt?

Volgens mij is het prima om geregeld' te blijven steken' in gewicht. Gebeurde mij iig vaak en volgens mij best een goede manier om echt structureel gewicht te verliezen. Hoop ik dan toch.
Of het bij mij structureel blijft valt natuurlijk te bezien. Ik lees overal dat op gewicht blijven (na flink afvallen) een veel grotere uitdaging is dan afvallen. De meeste mensen komen ook gewoon weer bij. En eigenlijk zie ik dat ook veel in mijn omgeving.

Op gewicht bijven is moeilijk ja

Of de verleidingen waren te groot. Ik woon bijna op de kermis, in ieder geval zo dichtbij dat de geur van oliebollen, gerookte paling, en suikerspin hier dagen heeft gehangen.
Mijn hang naar zoet was de afgelopen dagen groot.
Vanavond bij de thee het laatste stukje kaneelstok opgegeten en nu is het klaar. Kaneelstok hebben we met z'n vieren opgegeten, dat wel.

Blik

Ik heb 'm in het begin even gebruikt toen ik begon met hoepelen. Het helpt zeker, maar ik vond het al snel niet meer nodig en ik wil er eigenlijk wel van af, want anders ligt ie over twee jaar nog ergens achterin de gangkast. Ik kan 'm naar een kiala-afhaalpunt naar keuze sturen als je wilt.

Ik denk zelf ook niet dat het een probleem is om te blijven hangen qua gewicht. Het probleem is vooral dat ik weet wat ik moet doen om af te vallen en ik dat ik steeds meer het tegenovergestelde doe. Dat is de knop die ik weer om wil. En dat gaat wel lukken, want ik wil het erg graag.

Blik

Ja ja, er gebeurt nog wat! Nu even niet de goede kant op, dus daar baal ik van. Ik had juist de goede hoop dat ik voor 1 oktober nog in de 78 kilo kon zakken, maar of dat nog lukt durf ik nu niet te zeggen. Ik fitness nog steeds braaf, maar op de een of andere manier is er iets aan de hand in mijn lijf waardoor ik meer honger heb, alsof mijn lijf vindt dat we ons op moeten maken voor de winter of zo. Ik probeer er zo min mogelijk aan toe te geven, maar als je echt loopt te rammelen, moet er toch maar wat in.

Ik dacht de oliebollen van de kermis goed te hebben weerstaan, kwam mijn dochter er heel lief een brengen voor man en mij. Nou, dan ben ik de beroerdste niet en heb er lekker van genoten, haha.

Klinkt toch

niet verkeerd bij jullie ook?
HAT, 1,5 kilo is toch niet veel, kan ook gewone schommeling zijn, zie ik bij mezelf niet snel als 'aankomen'.
Hier gaat het even comfortabeler voor mij dan ooit op dit vlak. Dochter is door het minder suiker eten wat meer gefocused op gezond en er wordt hier nu nauwelijks gesnoept.
Ik dacht dat we de laatste jaren al weinig snoepten maar nu we er extra op letten valt wel op dat er toch wel veel momenten waren, de 'uitzonderingen' stapelden zich op zeg maar.
Zelfs nu we er extra op letten gaat er toch nog wel veel suiker doorheen omdat het bijna niet doende is alle voedingswaren met suiker te mijden, het zit echt bijna overal in. (nu te druk om alles vers te bereiden maar dat blijft wel streven) En nu eten we dus echt veel minder suiker dan voorheen, dus dat zegt wel iets over hoe we voorheen aten.

Knop om

Hier een tijdje niet durven lezen omdat ik de weegschaal sinds de zomer zag stijgen.
Ik had geen motiverende reacties te posten.
Door dit draadje weer te openen, is een goede stap in de richting. Nu nog evende stap naar de fitness; het abonnement is afgelopen en moet vernieuwd worden. Ondertussen protesteert de knie en vraagt het om krachttraining. Ben even te gemakzuchtig geweest.

Ik zie op

tegen herfst. (rotdag vandaag!)
Heb daar altijd moeite mee, en ben wel bang dat ik moeite weg wil gaan eten;)
Sowieso krijg ik altijd zin in een winterslaap in herfst. Met stapels boeken en dozen bonbons bed in.
Vanmorgen wilde ik flinke wandeling met hond maken maar was na een kwartier al zo doorweekt dat ik maar om ben gedraaid.

Structureel sporten zou misschien helpen maar heb het op dit moment zo ongelofelijk druk dat het er niet inzit iets te gaan starten., misschien over een tijdje.
Ik hoop dat, eenmaal gestart, het zo onderdeel van routine wordt dat het makkelijker te organiseren wordt.

Gaat goed!

Leuk dat je wat post Blik. Het lukt al een hele tijd om structureel gezond te eten en geen vreetbuien te hebben, daar ben ik heel blij mee. Beweeg best veel, doe oefeningen. Ik zie en voel wel verschil in mijn lichaam, maar het gaat niet snel, dat valt een beetje tegen, maar is natuurlijk eigenlijk heel gezond. Het helpt dat man ook het vers bereiden heeft ontdekt en graag wat kwijt wil, dan staan alle neuzen toch wat meer dezelfde kant op;-)
Succes allemaal!

Buikomvang

Sinds ik weet dat de buikomvang eigenlijk belangrijker is dan de BMI, ben ik wel een beetje in de war. Ik val volgens die berekening onder morbide obesitas lijkt wel. Volgens de laatste meting 101 cm terwijl 80 normaal is. Hoe raak ik dat ooit kwijt?? Het is ook echt niet allemáál vet. Ik probeer met fitness juist daar resultaat te boeken, naar dat kan nog lang gaan duren. Een beetje deprimerend 😦

Doorzetten

Kaaskopje, ja, die buik, dat is ook mijn ervaring. Die ging pas echt op het laatst flink slinken. (ik zit pas sinds kort onder de 80)
Volgens mij is dat vrij normaal, vooral voor vrouwen vanaf een bepaalde leeftijd.
En ja, volgens mij is het toch echt allemaal vet.
En idd van het gevaarlijkste vet. (althans, volgens de huidige inzichten)

Misschien, maar dat verzin ik zelf, kan ik dus niet onderbouwen, krijg je niet zozeer een buik van perse teveel eten, maar vooral van ongezond eten.
Misschien verdeelt het vet van teveel gezond eten zich beter over je hele lichaam? Haha, ik vind het zelf wel logisch klinken maar weet dus niet of het ergens op slaat.

Nee, hoeft niet altijd

Door een ziekte zijn bij mij bepaalde ingewanden 3 keer groter. Nou, dat train je er niet af.
Dus buikomvang meten begin in niet aan. Godzijdank had ik van mezelf een zeer smalle taille, anders had het nu op een wijnvat geleken. Nu is het een klein tonnetje. Ik moet zelf met mijn kledingkeuze uitkijken dat dat tonnetje uit beeld blijft.
Ik ga zo maar weer roeien om de spieren in vorm te houden, als het er maar gespierd genoeg uit ziet... 💪🏋️‍♀️