U bevindt zich op het algemene (landelijke) CJG-forum.
Zo'n gejaagd gevoel/iedereen druk?
Ik merk dat ik de laatste dagen zo'n ontzettend gejaagd gevoel heb. Ben altijd al druk (te weinig uren in een dag), maar het lijkt nu nog wat erger.
Is natuurlijk een drukke tijd met Sinterklaas en Kerst, dus misschien is het in januari weer beter.
Maar het valt me op dat heel veel mensen (vriendinnen/kennissen) het ook zo ontzettend druk hebben, velen zijn bijv. dit jaar erg laat met kerstkaarten (niet zo belangrijk, maar valt me wel op).
Vraag: herkennen jullie dit als tijdgeest? (dit jaar erger dan vorige jaren?)
Hoe zou dat dan komen?
En wie heeft tips voor mij om het voor mezelf beter te maken?
Ik kan natuurlijk wel af en toe rustmomenten inplannen (bijv. filmpje kijken, doe ik ook af en toe), maar de to do lijst (veel regeldingen, adminstratie, onderhoudsklussen huis, opruimen naast al het andere) blijft wel gewoon liggen....
Getting things done van david allen
Lees dit boek eens. Gaat erov dat we van alles werk/prive moeten/willen en dat blijft in je hoofd malen. Als je het opschrijft geeft dat echt rust in je hoofd. Hij heeft een methode daarvoor. Drie lijsten die ik gebruik is next actions: dingen die ik deze week echt wil doen, ooit/misschien voor dingen die ik niet wil vergeten maar geen prioriteit hebben en wachten op, alles wat ik aan anderen gevraagd heb of waar ik op wacht en moet bewaken.
ekeim
Ekeim
Ik heb van een bedrijfspsycholoog ooit ongeveer dezelfde methode aangereikt gekregen. 1. Lijstje maken (telkens aanvullen op het moment dat er iets nieuws bij komt, ik heb het lijstje in mijn werkagenda die standaard in mijn tas zit. Elektronisch bijhouden is voor mij nog lastig omdat ik op mijn werk niet op mijn mobiel mag zitten).
2. Op een vast tijdstip per dag lijstje bekijken en indelen in nu/snel/urgent, later/ooit, en uitbesteden/hulp inschakelen. En dan afstrepen. Het klinkt suf, maar het werkt gewoon echt. Mijn vaste tijdstip is na afloop van mijn laatste les. In het weekend: om acht uur 's avonds als de kinderen op bed liggen.
3. Probeer van regelmatig terugkomende dingen een gewoonte te maken. Altijd op zondagavond dit, altijd op woensdagmiddag dat, etc. Routine neemt druk weg.
4. Doe altijd iets. Dus voel je je gejaagd omdat het huis smerig is, neem dan een kwartier de tijd om een doekje langs het sanitair en het aanrecht te halen en even snel de grootste rommel op de grond ergens in of achter te smijten. Dat scheelt meteen en dan verdwijnt dat paniekgevoel.
Deels eens
Ekeim:
"Gaat erov dat we van alles werk/prive moeten/willen en dat blijft in je hoofd malen. Als je het opschrijft geeft dat echt rust in je hoofd. Hij heeft een methode daarvoor. Drie lijsten die ik gebruik is next actions: dingen die ik deze week echt wil doen, ooit/misschien voor dingen die ik niet wil vergeten maar geen prioriteit hebben en wachten op, alles wat ik aan anderen gevraagd heb of waar ik op wacht en moet bewaken."
Deels eens. Efficiency helpt. maar tegelijk vind ik het ook belangrijk (en mss wel belangrijker) om je af te vragen of al die dingen nou eigenlijk wel nodig zijn. je kunt je huishouden heel efficiënt doen -en je kunt ook besluiten om van alles gewoon NIET te doen.
Anne
Nog steeds gejaagd?
Tinus
Ja, en druk 
.
Lees af en toe de tips (iedereen bedankt), maar nog niet echt tijd en rust gehad alle tips te laten bezinken. Jouw laatste opmerking vond ik trouwens heel waar, daar zit denk ik voor mij het grootste probleem.
Aan de andere kant: er is ook wel erg veel steeds te doen en er komt ook steeds weer van alles bij. Ik kan ouderavond niet voorbij laten gaan, BSO, oppas, hulp informeren/instrueren & betalen, huiswerk kinderen af en toe (niet super veel maar toch) begeleiden, sporten zelf en van kinderen (veel wisselende acties en overleg met anderen vereist), huishoudelijke klusjes die ik niet allemaal aan hulpen kan uitbesteden. Het gaat maar door....
Soms wel zin om gewoon helemaal niets meer te doen....
Moet missschien kijken wat ik inderdaad niet meer ga doen (kan helaas niet met alles).